桑拿近些年在我國(guó)非常流行，有事沒(méi)事蒸一下。尤其在冬天，室外溫度特別的低，但是蒸桑拿卻是汗如雨下。桑拿能加快血液的循環(huán)，促進(jìn)人體的新城代謝。那么孕婦能蒸桑拿么，還有你知道桑拿的起源么，今天小編就來(lái)告訴你這些不知道的事情。
芬蘭人口538萬(wàn)，桑拿房有200多萬(wàn)個(gè)。目前，芬蘭家用桑拿房的普及率也非常高，已經(jīng)成為家庭房屋結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分。芬蘭國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，1980-2009年，芬蘭家用桑拿房普及率從29.8%上升至53.1%，家用桑拿房數(shù)量從53.10萬(wàn)臺(tái)增至147.92萬(wàn)臺(tái)。數(shù)據(jù)持續(xù)上升。也就是說(shuō)，平均不到三個(gè)芬蘭人就擁有一間桑拿房。這就是芬蘭。
據(jù)說(shuō)，Sauna的歷史有一萬(wàn)多年。一萬(wàn)多年前，我們甚至分不清何處是芬蘭，所以確切說(shuō)，桑拿并不是芬蘭人發(fā)明的。很久很久前開始，SAUNA就一直是芬蘭人每天的生活，分娩、煮飯、制衣、照顧病患、料理后事，都離不開桑拿。芬蘭古訓(xùn)“生于桑拿，死于桑拿”，便是這樣的語(yǔ)義。
桑拿稱得上是芬蘭國(guó)粹。許多芬蘭神話和民俗都源于桑拿。芬蘭民間傳說(shuō)和文學(xué)名著中，桑拿是常用詞，幾乎每一個(gè)芬蘭的知名作家都曾記敘泡在桑拿中的情形，由桑拿延伸出來(lái)的帶點(diǎn)經(jīng)典和哲理的種種，也常被引用。芬蘭民族史詩(shī)《卡勒瓦拉》中，也提到桑拿數(shù)十次，愛桑拿的主角是芬蘭人心目中的勇士，這點(diǎn)上，桑拿是音樂(lè)和視覺(jué)藝術(shù)的主題。
古時(shí)候的芬蘭人將桑拿房視為純潔神圣的地方。今時(shí)今日的芬蘭，還是有人桑拿浴室中有神靈的存在。在芬蘭蒸桑拿時(shí)都得按照規(guī)矩來(lái)，不得大聲喧嘩追逐打鬧，不能說(shuō)臟話。在芬蘭，桑拿是有專門的禮儀的，他們覺(jué)得在桑拿房就得像在教堂那樣。
可以說(shuō)，桑拿出現(xiàn)在芬蘭文化的每一個(gè)角落，科學(xué)和藝術(shù)上，都有桑拿的影子。目前，有成百上千的博士論文、學(xué)術(shù)論文討論著桑拿的生理和醫(yī)學(xué)效用。
而芬蘭人與桑拿，有更簡(jiǎn)單的關(guān)系或更實(shí)在的功用：過(guò)長(zhǎng)冬，拒寒、驅(qū)寒;健體，減少心血管病;芬蘭人性格內(nèi)斂、穩(wěn)重、抑郁，乃發(fā)泄;助酒興，醒酒。
有個(gè)播了好幾年的電視談話節(jié)目：兩個(gè)主持人請(qǐng)名人一邊洗桑拿一邊聊天，首邀嘉賓是部長(zhǎng)級(jí)人物和國(guó)會(huì)議員，荷蘭前總統(tǒng)何樂(lè)仁女士也曾裹一條浴巾與觀眾見面。這就是芬蘭，是芬蘭的民族性和桑拿的親和力。
定居赫爾辛基的殷紫提供這樣的信息：“知道每年都有個(gè)桑拿比賽嗎?看誰(shuí)能在高溫中堅(jiān)持久。民間也有這種較量，作為真漢子的能力證明。但該比賽越來(lái)越受爭(zhēng)議，因?yàn)橛腥艘虼怂图本群孟襁€有死。” 殷紫說(shuō)的是2010年8月，在芬蘭舉行的“第12屆桑拿世界錦標(biāo)賽，以一場(chǎng)悲劇結(jié)束，角逐男子組冠軍的俄羅斯選手拉迪任斯基在桑拿房中休克，經(jīng)搶救無(wú)效死亡”。這也是芬蘭，一半是“水性”，一半是“男性”。
很多人來(lái)到芬蘭，都會(huì)無(wú)比熱情地想要去體驗(yàn)芬蘭的洗浴藝術(shù)，感受芬蘭的熱力、熱量。芬蘭早的桑拿是鄉(xiāng)下活動(dòng)，接著傳到城市，變成公共桑拿，后來(lái)，人人家里都有私人桑拿，要么是獨(dú)立成棟的小木屋，要么是入屋的設(shè)備“桑拿房”，現(xiàn)在，甚至僅有一房的公寓戶也有了桑拿。
赫爾辛基街頭，SAUNA MARKET里，肥皂、浴巾、浴帽、木桶、浴鹽、蠟燭、精油、勺水器、樺葉、溫度計(jì)、計(jì)時(shí)器，比比皆是。在“桑拿市場(chǎng)”體驗(yàn)的實(shí)際是一種北歐生活的親切感。
眾所周知，芬蘭傳統(tǒng)、典型的桑拿是煙熏桑拿。雖然煙熏桑拿看起來(lái)“很鄉(xiāng)村”，很原生態(tài)，而且與大量復(fù)制的都市版桑拿不一樣，但桑拿的程序卻是幾百年來(lái)未曾改變。真正芬蘭式的桑拿，講究的是“冷熱交替”，先花10到15分鐘在攝氏70度到100度的蒸氣室泡，這時(shí)可用帶葉樺樹小枝抽打自己，大汗淋漓，血管微紅，全身滾熱，之后，讓身體降溫，可以坐在戶外、洗澡、游泳、或雪地打滾，或干脆第一時(shí)間跳入冷水之中，如此冷熱循環(huán)大約重復(fù)二、三次，或更多次。后，洗個(gè)“潔凈澡”，結(jié)束桑拿之旅。
