白茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 它能促進(jìn)血糖平衡嗎

　　白茶是日常生活中經(jīng)常飲用的一種茶品，我們都知道它是六大茶品之一。它對(duì)于我們的身體很有好處，一般人可以經(jīng)常飲用。對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，你了解多少呢?它能促進(jìn)血糖平衡嗎?一起來(lái)了解一下吧。

　　白茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病，起到明目的作用。

　　白茶里含有豐富的二氫楊梅素，而二氫楊梅屬于黃酮類(lèi)物質(zhì)中的一種，如果身體里的酒精量超過(guò)了肝臟的解毒能力和代謝速度的話(huà)，就會(huì)對(duì)臟臟造成一定的損傷，而通過(guò)喝白茶就能解決這個(gè)問(wèn)題哦。

　　引起一系列臨床癥狀，導(dǎo)致酒精性肝炎、脂肪肝、肝纖維化以致肝硬化甚至肝癌等的發(fā)生。另外，乙醇的代謝物乙醛是造成酒后第二天頭昏和惡醉的主要原因，是給肝臟帶來(lái)?yè)p害的主要物質(zhì)，白茶存放時(shí)間越長(zhǎng)，其藥用價(jià)值更高。

　　白茶的功效與作用

　　促進(jìn)血糖平衡

　　保健茶市場(chǎng)調(diào)研顯示，白茶除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長(zhǎng)期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。

　　白茶里含有大量的氨基酸，而且種類(lèi)也非常的多，由于它的性是偏寒的，所以它可以起到退熱解暑的作用。在有的地方，白牡丹茶水是當(dāng)?shù)厝嗽谙奶旖?jīng)常飲用的白茶，所以那個(gè)地方很少會(huì)有人出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。

　　治麻疹

　　白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國(guó)華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。故清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針，產(chǎn)太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥。

　　防輻射

　　同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過(guò)程中多喝一些白茶是有百利而無(wú)一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛，健體。

　　如何選購(gòu)白茶

　　白茶一般是條索，一般就掌握兩個(gè)字——勻、凈。沖泡首先是看茶湯的顏色，易不易于發(fā)散，有沒(méi)有過(guò)多的雜質(zhì)，是不是清澈透亮的;然后聞一下香氣，看有沒(méi)有異味，接著品嘗茶湯，看是不是醇和厚重;然后看葉底，是不是仍然保持彈性，邊緣比較整齊，破碎少，大小也比較勻凈;后再聞一下冷茶或用過(guò)的品茗杯的味道。

　　特別需要注意的是，在聞的時(shí)候，看看能不能聞到像氨氣這樣的味道，如果聞到有這樣的味道，基本能夠猜到的是化肥用多了，如果這樣的白茶喝了，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一些不好的營(yíng)影響。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編的介紹，相信大家對(duì)于白茶的相關(guān)知識(shí)都有了一定的了解了。經(jīng)常飲用對(duì)身體很有好處呢，文中只是介紹了白茶的一部分作用哦，喜歡的朋友不要錯(cuò)過(guò)了。