孕婦能喝荷葉茶嗎 有哪些需要注意的

　　荷葉茶是我們非常熟悉的一款茶飲，對(duì)于減肥的人來說就更不陌生了，因?yàn)樗梢云鸬綔p肥瘦身的作用。那么你知道孕婦能喝荷葉茶嗎?有哪些需要注意的嗎?通過下文我們一起來了解一下吧。

　　孕婦能喝荷葉茶嗎

　　首先孕婦在懷孕期間，身體需要大量的營養(yǎng)，一個(gè)孕婦應(yīng)該在此時(shí)將精力放在寶寶身上，而不應(yīng)該在減肥上面。而荷葉茶有非常強(qiáng)的減肥效果，荷葉茶的的荷葉堿會(huì)稀釋一些營養(yǎng)，這些營養(yǎng)會(huì)增加人體的肥胖，說白了就是讓人變的胖起來，而荷葉茶恰恰就是這個(gè)功效，所以，荷葉茶可能會(huì)降低人對(duì)一些營養(yǎng)的吸收，以達(dá)到瘦身的效果。但是孕婦此時(shí)不應(yīng)該考慮減肥的，如果要減肥可以在度過懷孕期間服用荷葉茶。

　　因此孕婦好不要喝荷葉茶，因?yàn)樵衅谝⒅貭I養(yǎng)的吸收，而荷葉茶的主要功效里就有減肥，如上面所說，如果有減肥的功效，勢(shì)必會(huì)降低人體對(duì)營養(yǎng)的吸收作用，所以這個(gè)時(shí)期一定不要喝。當(dāng)然，可以用棗茶代替，既有營養(yǎng)又解渴。

　　孕婦不能喝荷葉茶的原因

　　1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦，因此孕婦不適合飲用荷葉茶。

　　2.排水利尿，起到消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。

　　對(duì)于孕婦來說，荷葉茶會(huì)起到非常好的利水功效，如果這個(gè)時(shí)候喝荷葉茶了，體內(nèi)的脂肪就會(huì)被排出體外，人會(huì)變瘦，但是這個(gè)時(shí)期的孕婦是需要營養(yǎng)的，所以不適合飲用荷葉茶，因?yàn)樗怯脕砼懦荆瑴p肥的。

　　3.富含茶瘦素，提升代謝。茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。

　　茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。所以孕婦同樣不適合飲用。

　　荷葉茶的功效與作用

　　醫(yī)學(xué)鑒定，荷葉茶可以降脂，具有減肥作用，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤(rùn)肺，荷葉減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排泄型，神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)，因此荷葉茶減肥受到肥胖人群的廣大青睞。

　　荷葉茶是一種常見的保健茶，它對(duì)于三高人群具有非常好的作用，并且沒有一點(diǎn)毒副作用呢，所以對(duì)于中老年朋友以及想要瘦身的女士朋友們來說是非常理想的茶品，經(jīng)常飲用就能起到非常好的效果哦，需要堅(jiān)持食用。

　　結(jié)語：通過上文，我們知道孕婦好不要喝荷葉茶哦，它對(duì)于自己的營養(yǎng)吸收會(huì)有所影響，而這正與孕期的要求相違背，所以一定要學(xué)會(huì)控制哦。