孕婦能喝龍井茶嗎 有哪些影響

　　龍井茶是一種很常見的一種茶品，經(jīng)常飲用對(duì)身體是有很多好處的。它不但可以用來預(yù)防癌癥，還可以抑制動(dòng)脈硬化，但是不是所有人都可以飲用的。那你知道孕婦可以喝龍井茶嗎?有安歇影響呢?一起來了解一下吧。

　　孕婦能喝龍井茶嗎

　　龍井茶主產(chǎn)于杭州西湖一帶，屬于綠茶一類的。其主要的成分有茶堿、咖啡堿、茶多酚等。龍井茶也有許多的營養(yǎng)成分多喝有利于消除疲勞、減肥、抗菌等功效。如此多的好處下，很多人想當(dāng)然的認(rèn)為懷孕時(shí)候喝龍井有利于消暑等益處。懷孕期間喝龍井茶不僅沒有好處，相反的壞處還挺多的。小的來說懷孕初期很容易產(chǎn)生的嘔吐癥狀再喝上對(duì)腸胃刺激較大的龍井茶很容易引起腸胃的不適。往大的來說龍井中的咖啡堿和茶多酚成分能夠直接影響胎兒對(duì)鐵的吸收從而影響胎兒的發(fā)育成長。喝的越多其中的咖啡堿成分就越多，將來誕生的嬰兒體重就越輕。

　　因此，孕婦是不能喝龍井茶的，否則不但對(duì)自己沒有好處，還有害于健康，甚至對(duì)嬰兒也有一定的影響，所以一定要記住哦。其實(shí)雖然孕婦不能喝龍井茶，但是也有其他可以喝的茶品，比如姜茶和棗茶。

　　適合的茶品

　　姜茶

　　姜茶有驅(qū)寒的作用，準(zhǔn)媽媽在輕度感冒的時(shí)候不能吃藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用姜茶來進(jìn)行調(diào)理，但是平時(shí)體質(zhì)生熱的準(zhǔn)媽媽好不要喝，因?yàn)榻鑼儆跍匦?體質(zhì)生寒的準(zhǔn)媽媽也不建議經(jīng)常喝，姜茶能促進(jìn)血液循環(huán)，可以隔一段時(shí)間來喝上一杯(好不是在晚上飲用姜茶)，來驅(qū)散身體中的寒氣。

　　棗茶

　　紅棗是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。

　　特別是里面含有的維生素C，它不但可以提高孕媽媽的免疫力，同時(shí)還能夠保證孕媽對(duì)于體質(zhì)的吸收能力。而且棗茶里面用的是大棗，大棗能夠起到補(bǔ)益氣血的作用，如果孕媽媽患有貧血，就可以在醫(yī)生的建議下，通過飲用棗茶來緩解貧血的癥狀。

　　平時(shí)還可以適量飲用一些棗茶，每天不要多于一杯。這樣還可以補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽葉酸的缺乏，增進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育。

　　龍井茶的功效與作用

　　經(jīng)常喝龍井茶具有減肥的作用，因?yàn)椴柚泻锌Х葔A和肌醇以及泛酸，此外還含有葉酸與芳香類物質(zhì)等等，它可以對(duì)脂肪代謝起到調(diào)節(jié)的作用，它還可以就愛你各地膽固醇和體內(nèi)的血脂呢，這是由于它里面含有茶多酚與維生素C，因此經(jīng)常喝龍井茶能夠減肥。

　　龍井茶能夠起到預(yù)防齲齒的作用，這是因?yàn)椴柚泻幸环N氟離子，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

　　結(jié)語：看完這篇文章，我們知道孕婦是不能喝龍井茶的，如果實(shí)在想喝茶，可以選擇適合孕期的姜茶和棗茶這兩種茶類，對(duì)自己和胎兒都有好處的。