白領(lǐng)電腦族如何防輻射
大多數(shù)的白領(lǐng)們一天有8個小時都是對著電腦的，然而長期使用電腦會對皮膚造成很大的傷害。那么諸多的白領(lǐng)們應(yīng)該怎樣有效的護膚呢?今天就教您幾招方便簡潔的防輻射小妙招，為我們的健康肌膚豎起一道堅強的保護屏障。
1、用完電腦后要清潔肌膚
電腦的屏幕會產(chǎn)生靜電，吸收了很多空氣中的灰塵，臉部每天對著電腦那么近，一定會受到傷害，因此使用完電腦后對肌膚進行清潔是很有必要的，這也是抗輻射的基本習(xí)慣。
2、定期去角質(zhì)
由于上班族經(jīng)常對著電腦，所以一定要養(yǎng)成定期去角質(zhì)的好習(xí)慣，這樣才能讓皮膚自由呼吸，不會堆積過多過厚的角質(zhì)層，盡量選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，油性肌膚可以一周去一次，干性肌膚和中性肌膚可以一個月去一次。
3、隔一天敷一次眼膜
經(jīng)常對著電腦工作的人群眼部同樣也會受到傷害，不僅眼部肌膚容易產(chǎn)生皺紋還很容易引發(fā)色素沉著，每隔一天敷一次眼膜就能為眼部肌膚提供必需的營養(yǎng)成分，使眼部變得不再干燥，減少皺紋的出現(xiàn)。
4、適當(dāng)補充膠原蛋白
都說女性過了25之后，無論是身體還是心理都開始走向衰老。然而隨著年齡的不斷增長，女性皮膚當(dāng)中的營養(yǎng)成分也在加快流失。那么適量的補充膠原蛋白對于長時間對著電腦工作的廣大女士是非常有必要的。每天睡覺前徹底清潔皮膚很重要，之后再選擇含有膠原蛋白的護膚品來呵護我們的肌膚，這樣才能達到有效抗輻射以及延緩皮膚衰老的效果。
健康飲食，抵抗輻射傷害肌膚
每日堅持喝綠茶
綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
多喝蔬菜果汁
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對護膚功效很顯著。平時少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對肌膚美白和補水有很好的功效。
香蕉緩解眼部疲勞
經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
室內(nèi)通風(fēng)要謹記
電腦顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間好能安裝換氣扇或者電風(fēng)扇，若沒有，可以時常開窗通風(fēng)。
計算機的使用以及普及不但為我們的生活帶來了許多便利，但同時也帶來了輻射。雖然我們不能夠完全消除輻射，但是可以通過做好輻射防護工作。辦公室的桌子上可以放置小盆的綠色植物，達到緩解空氣干燥的效果，也可以放一杯清水在桌子上。
