在現(xiàn)在這個社會,每個人都愛美,特別是女性朋友對自身的打扮要求更高,有很多的女性喜歡穿高跟鞋,一整天都踩著高跟鞋上下班,但是你們知道不正確的穿高跟鞋會給我們?nèi)梭w帶來很大的危害嗎?今天小編就為大家介紹一下該如何來正確的穿高跟鞋。
1、腰痛或頸椎病
脊柱的彎曲過大是造成腰痛和頸椎病的主要原因。這是因為記住是由很多個椎骨連接而成,而且兩個椎骨的接觸面幾乎是為平面。姿態(tài)挺拔時,椎骨之間是面與面的接觸,受力得到分散,不易損傷;而脊柱彎曲時,椎骨間的接觸面變小,受力趨于集中,甚至集中到一個點,壓強(qiáng)迅速增大,這樣很容易損傷椎骨。
高跟鞋使人的重心過度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎和頸椎受力的集中,容易造成損傷,這種損傷的積累終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
2、扁平足
扁平足的主要原因是跖腱膜松弛,跖腱膜位于足底,像弓弦一樣維持著足弓的穩(wěn)定。鞋跟越高,足弓的后臂越長,跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長期拉力過大,跖腱膜松弛,足弓就隨之降低,嚴(yán)重的會造成扁平足。
3、拇囊炎
過尖的鞋頭會擠腳,會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即:大拇指關(guān)節(jié)處發(fā)腫發(fā)炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發(fā)生。專家不認(rèn)為擠腳的,尖頭的高跟鞋會導(dǎo)致拇囊炎的發(fā)生,但專家證明,高跟鞋的確會惡化拇囊炎。
4、拇指外翻
鞋頭太尖,擠壓著大拇指,就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫,發(fā)炎時會有尖刺般的壓痛感。