王培生的太極拳大家相對而言都很了解,但是對于他的太極劍可能就沒那么清楚了。太極劍既有實(shí)用價值又有美觀價值的，動作飄逸大方而又不失沉穩(wěn)細(xì)膩。那么王培生的太極劍表現(xiàn)的怎么樣呢?就讓我們一起欣賞下吧。但是注意想要練習(xí)太極劍可是不容易的，有很多要領(lǐng)的。
一、初級階段
在開始練習(xí)的時候，并沒有太高的要求。基本的要求就是要明確太極劍到底有哪些劍法，具體每個劍法是什么內(nèi)容及要求。練習(xí)到后，好要做到可以完全正確無誤并且可以連貫而不停頓的做出動作。
1、劍法清楚動作正確
演練太極劍，首先要明白各種劍法的特點(diǎn)、要求和動作要領(lǐng)，以及劍法之間的區(qū)別。初練時，好要根據(jù)動作名稱來練習(xí)。
2、動作基本連貫
要做到動作基本連貫，就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。
二、提高階段
在完成初級階段的要求后就要考慮提高自己的水平，加大對自己的要求力度。在這一階段，要求能夠做到連綿不斷、瀟灑飄逸;劍法準(zhǔn)確、動作協(xié)調(diào);速度適宜、節(jié)奏明顯;松沉自然、勁力順達(dá);雖無對手，勝對強(qiáng)敵;各家風(fēng)采、風(fēng)格突出。
1、劍法準(zhǔn)確、動作協(xié)調(diào)
在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準(zhǔn)確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。劍法動作比較復(fù)雜，對人體的協(xié)調(diào)性要求很高，協(xié)調(diào)是美的基礎(chǔ)，也是提高勁力的基礎(chǔ)，怎樣才能作到協(xié)調(diào)呢?
?、偃矸潘桑喝矸潘桑员阌趨f(xié)調(diào);
?、谝匝鼮檩S：以腰為軸，通過腰的轉(zhuǎn)動帶動身體的其它部位就容易協(xié)調(diào);
③劍指配臺：演練太極劍時，要求明白劍提的作用、動作路線，劍指與劍一開一合、配合默契、自然協(xié)調(diào);
?、芴搶?shí)分時：演練太極劍時，還要求注意心的變化，上步時，開始重心先不變，先虛步上步，然后重心才慢慢變換到下一個動作，重心的變換與定式動作同時到位，要求協(xié)調(diào)。演練時感到不協(xié)調(diào)、發(fā)力不順達(dá)，就要檢查上下肢動作配合是否合適;腰的轉(zhuǎn)動與四肢的動作是否配合：劍法的規(guī)格與動作的線路對不對;加速度的時機(jī)是不是得當(dāng)?shù)取?/p>
2、松沉自然、勁力順達(dá)
要求松腰沉跨、動作沉穩(wěn);劍法的勁力準(zhǔn)確、協(xié)調(diào);力從腰出，貫至臂腕。
3、速度適宜、節(jié)奏明顯
起始的階段速度好不要太快，應(yīng)該首先做到熟悉每個動作的做法，維持每個姿勢的正確性，在確保這些方面之后才能加快速度。但是太極劍講究節(jié)奏，動作快慢之間應(yīng)表現(xiàn)出一種韻律，決不能應(yīng)為求快，而使得動作缺乏節(jié)奏，雜亂無章。面對這個問題可以考慮首先掌握配樂的節(jié)奏。
4、連綿不斷、瀟灑飄逸
在初級階段要求動作基本連貫，在提高階段則要求連綿不斷、瀟灑飄逸。這就需要精心研究每個動作之間的銜接，
太極劍其要領(lǐng)是用好腰勁，注意啟承開合的微小動作。
5、雖無對手、勝對強(qiáng)敵
太極劍是武術(shù)器械類的一種，是百兵之君，有極強(qiáng)的攻防含義，所以，每個動作所用的劍法的技擊作用是什么?都要搞清楚、深研究，平時雖然是單人演練，但要有強(qiáng)烈的攻防意思。
6、各家風(fēng)采、風(fēng)格突出
各式太極劍有各自的風(fēng)格、特點(diǎn)，每個人也有自己的風(fēng)格;演練時要把握住各式的特點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的風(fēng)格，演練競賽套路時要注意動作規(guī)格要求，盡量舒展大方。
