經(jīng)典按摩手法助你強健脾胃
方法一
雙手疊加,以肚臍為中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍。
方法二
把雙手重疊,放在肚臍上,然后微微震動,就這樣堅持兩分鐘。
方法三
雙手叩打帶脈3~5分鐘,即雙手握拳,叩打腰部兩側(cè),以自身耐受為度。
方法四
沿足大趾內(nèi)側(cè)緣、小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線,每次10遍,之后點按太白(位于足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處)、三陰交(位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸處)、陰陵泉(位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁凹陷處)及壓痛點各半分鐘。
方法五
沿著小腿一直向上推著敲打,路過三阻力的時候還有三陰交的時候要多敲打幾下。
方法六
點揉中脘(位于肚臍上方4指處)、內(nèi)關(guān)穴(位于腕掌側(cè),腕橫紋中央上約兩拇指的距離)各1~3分鐘。
按摩并非越痛越有效
不正規(guī)的按摩所產(chǎn)生的后果是十分嚴重的,尤其是所謂的放松按摩。在經(jīng)過衛(wèi)生部門審批發(fā)牌的醫(yī)療機構(gòu)里,按摩屬于中醫(yī)科的治療項目。
患者筋骨方面出現(xiàn)了問題,首先要經(jīng)過醫(yī)生的診斷,配合照 X光片確定發(fā)病部位后才會加以按摩治療,正規(guī)醫(yī)生絕不會在沒有精確診斷的情況下就胡亂為患者按摩。
總結(jié):如果大家按照小編的方法的進行按摩,只要大家堅持下去,一定會有很好的作用。但是胃病不僅要按摩,而且也是要通過日常的飲食規(guī)范來治療,如果是在不適,還是要上醫(yī)院為好。