風(fēng)熱感冒的護理
我們知道的風(fēng)熱感冒的病因是由于人體在風(fēng)邪和熱邪的侵襲下,然后導(dǎo)致而成的,治療的話是需要祛風(fēng)清熱的,可以讓體內(nèi)的外邪泄出,這樣才能夠很好的排解疾病。在不發(fā)熱的情況下或者是輕微的發(fā)熱情況下,感冒的患者也是可以采取這樣的措施進(jìn)行祛風(fēng)清熱的。下面就介紹幾個小方法:
①薄荷茶
薄荷6克,沖滾水,用茶杯蓋住焗茶熱喝。
②菊花薄荷飲
菊花10克,薄荷6克。先在鍋里煮菊花10分鐘,然后放入薄荷,攪拌一下,待水開熄火,在鍋里焗15分鐘,倒出來熱喝。
③紫菜滾瘦肉湯或絲瓜滾瘦肉湯熱喝
如果體質(zhì)屬虛寒的人早期出現(xiàn)風(fēng)熱感冒,有畏寒癥狀,還可以每天早上起床后喝一碗滾燙的姜蔥粥,做法為:姜切絲、蔥切粒,一同放于碗底,再將滾燙的白粥倒進(jìn)去,有很好的發(fā)汗效果。
專家強調(diào),感冒以后一定要注意休息,保證睡眠,若仍然熬夜、勞累,感冒只會越來越重。要多喝水,并嚴(yán)格控制飲食。一些人感冒后咳嗽長期不愈,就是因為咳嗽早期2-3天不注意戒口,照樣抽煙喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。建議感冒后少吃肉類,多吃青菜水果,雪梨、火龍果、紅蘿卜等均有清熱的作用。保持大便通暢,但不要隨便使用瀉藥,以免引邪入里。
1、正氣存內(nèi),邪不可干。日常要加強體育鍛煉,抵抗身體抵抗力,也要少熬夜,注意休息和減壓。
2、起居不要溫差太大,少開空調(diào)或把空調(diào)溫度調(diào)到較高的位置。老人外出要隨身帶點衣物,以備不時之需。
3、少吃冷飲、雪糕,冰水、冰西瓜要放在室溫下解凍一下再吃。少洗冷水澡和少用冷水洗頭。
4、夏季飲食以清淡為主,忌油膩辛辣燥熱之物。多吃些水果、苦瓜、蘿卜等理氣、去濕、清熱的新鮮蔬菜,以及冬瓜、薏仁、綠豆湯等,有清涼消暑的作用。
5、若家人中有患熱傷風(fēng)者,可用食醋熏蒸法進(jìn)行空氣消毒,做好隔離工作。
風(fēng)熱感冒的中醫(yī)護理