在夏季和初秋季節(jié)的時(shí)候人們很容易患有風(fēng)熱感冒，對(duì)于風(fēng)熱感冒我們應(yīng)怎樣去經(jīng)行預(yù)防和調(diào)理呢?今天就讓三九小編通過這篇文章向大家闡述在生活中，我們應(yīng)該怎樣去更好的做到風(fēng)熱感冒的預(yù)防以及風(fēng)熱感冒的護(hù)理，讓自己擁有一個(gè)健康的體魄，一起去學(xué)習(xí)一下吧。
1.通
在早晨起床之后，需要及時(shí)的打開家里面的窗戶，讓外面的新鮮的空氣涌入到家里，可以呼吸道新鮮的空氣，同時(shí)更因該保持室內(nèi)的空氣暢通。
2.洗
早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。
3.動(dòng)
每天晨起后，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操，增強(qiáng)體質(zhì)，增加機(jī)體免疫力。
4.漱
每天早晚都要堅(jiān)持使用淡的鹽水或者是茶水進(jìn)行漱口，這樣做的結(jié)果是可以很好的幫助你殺滅口腔中的感冒病毒以及可以保持口腔很好的衛(wèi)生。
5.穿
根據(jù)時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服，不可硬撐。
6.聞
夏季準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預(yù)防感冒。
7.熏
把陳醋加熱，關(guān)上門窗，每隔兩周熏一次，可有效殺滅感冒病毒和微生物。
