泡腳減肥好處多
1、泡腳的方法
想要通過(guò)泡腳來(lái)減肥，需要把握好水位。泡腳減肥水位好在小腿腿腹。其次，要把握好水溫。并不是水溫越高泡腳減肥的效果就越高。
我們泡腳的溫度一般是在三十到四十度之間，適合自己就好。泡腳的時(shí)間也是有講究的，不能太短也不能太長(zhǎng)，好是在二十到三十分鐘之間。
2、適宜泡腳的人群
并不是所有人都適合泡腳減肥的哦。人在饑餓的時(shí)候和飽腹的時(shí)候都不能泡腳。另外患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人也不適合泡腳減肥。
3、泡腳的時(shí)間
一年四季都適合泡腳減肥。早上或者睡覺(jué)前泡腳則更加好。早上泡腳可以驅(qū)散晚上入侵的寒氣，而睡前泡腳則有助于睡眠，更容易入睡。
中藥泡腳減肥配方1
材料
山楂16克，當(dāng)歸16克，白鮮皮15克，白蒺藜15克。
做法
將所有中藥和清水一起煎煮30分鐘，汁液和2000毫升開(kāi)水一起倒入盆里，等到水溫為30-43度時(shí)泡腳即可。每天泡一次，10天為一個(gè)療程。
中藥泡腳減肥配方2
材料
紅花5克，百部5克，蘇木5克，獨(dú)活5克，梔子4克，透骨草4克，細(xì)辛3克，威靈仙3克。
將所有材料用絲襪裝好。將水和中藥倒入泡腳器具中，可以加入精油和浴鹽。坐在椅子上，慢慢將雙腳浸泡進(jìn)水里。水溫變冷后再倒入熱水。浸泡20-30分鐘即可。泡完之后將雙腳擦干，涂上護(hù)理霜，喝杯溫水即可。
中藥泡腳減肥法是一種健康安全的瘦身方法，MM要在糾結(jié)自己的減肥方法，不妨嘗試下中藥泡腳減肥!
