人的長壽秘訣是什么 10個長壽跡象你有幾個(2)

  ·日常5招養(yǎng)生法簡單長壽·7種縮短壽命的負(fù)面情緒·枕頭高度決定健康與壽命

  10.對生活充滿希望

  斯坦福大學(xué)長期的研究表明,積極的情緒比態(tài)度更能決定壽命。研究者稱,對生活充滿希望說明壓力較小,它反過來影響壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇水平,進(jìn)而改善健康狀況。

  出生月份能決定壽命嗎

  人們降臨到世界上的月份不同,似乎“命運(yùn)”也不盡相同。諸多研究發(fā)現(xiàn),出生月份可能影響著一個人的壽命。據(jù)美國CNN(美國有線電視新聞網(wǎng))報(bào)道,美國一項(xiàng)針對7萬名百歲老人進(jìn)行的調(diào)查研究顯示,除了健康的生活方式、正確的養(yǎng)生方法以及個人性格特征外,出生月份也成為影響壽命長短的一大主因。這項(xiàng)研究表明,秋季出生的人可能更長壽,主要?dú)w因于人們在生命早期階段處于的不同環(huán)境。出生月份真的會影響壽命嗎?本期《生命時(shí)報(bào)》綜合國內(nèi)外多項(xiàng)研究,為您解開生日與健康之間的養(yǎng)生奧秘。

人們降臨到世界上的月份不同

  春季出生者腸胃差

  美國西南密蘇里州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),春天出生的人更易患腸胃疾病和學(xué)習(xí)障礙癥。英國國家統(tǒng)計(jì)局的研究人員根據(jù)2011年人口普查數(shù)據(jù)也分析得出,四月出生的人平均智商較低,而且這個月份出生的人群中身體不健康者比例較高。究其原因,一方面與孕期母體接受日照是否充足相關(guān);另一方面,隨著氣溫不斷升高,食物中的細(xì)菌開始大量繁殖,春天出生的嬰兒到了夏季要開始正常吃一些食物,此時(shí)脆弱的腸胃易受到細(xì)菌攻擊,為以后易得消化系統(tǒng)疾病埋下隱患。

  夏季出生者更快樂

  出生的季節(jié)還可能影響一個人的性格,美國和澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn),相對來講,夏天出生的人往往更快樂,冬季出生的人則較悲觀、愛抱怨。研究者認(rèn)為這是由于胎兒受到溫度、降雨量、紫外線、母體攝入營養(yǎng)、母體雌激素分泌狀況等季節(jié)性因素的影響。以色列一項(xiàng)針對27萬名孩子的視力調(diào)查發(fā)現(xiàn),夏天出生的孩子患有中度和重度近視的比例高。研究者表示,這可能與夏季出生的新生兒眼睛容易受到過多光刺激有關(guān)。

  秋季出生者較長壽

  研究發(fā)現(xiàn),秋季出生的人較春季出生的人長壽。這是由于人們生命早期階段接觸的環(huán)境會影響壽命,比如春季出生的嬰兒,其母親在冬季孕期攝取營養(yǎng)不夠完全,接觸到的陽光較少,因此人體合成的維生素D也相對減少,而這些因素都會影響嬰兒健康。德國馬克斯·普朗克人口研究中心公布的一項(xiàng)調(diào)查成果也顯示,秋天出生的人更長壽,而且年老后不易得病。此外,英國一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn),9月份出生的兒童,其學(xué)業(yè)成績通常優(yōu)于其他月份出生的同齡人。

比如春季出生的嬰兒

  冬季出生者易失眠

  北京大學(xué)第三醫(yī)院睡眠中心進(jìn)行的一項(xiàng)“慢性失眠癥患者出生月份分布規(guī)律研究”顯示,在該院就診的慢性失眠癥患者中,有40%以上的人出生在冬季,而夏季出生者少,僅占16%。研究者認(rèn)為這主要和冬季氣候寒冷、晝夜長短差異大等因素影響到胎兒腦部發(fā)育有關(guān)。丹麥研究人員還發(fā)現(xiàn),冬天出生的人更易患上精神疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)分析,冬季出生者患精神分裂癥和憂郁癥的比例比其他月份出生者要高出8%。

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