釀香螺怎么做 它能預(yù)防近視嗎

　　香螺的作用和營(yíng)養(yǎng)得到了大眾的認(rèn)可，它的吃法也在不斷的開(kāi)發(fā)中，那你知道釀香螺嗎?它能預(yù)防近視嗎?在整個(gè)烹飪的過(guò)程中，有哪些需要注意的呢?下面我們一起去了解一下具體的制作步驟吧。

　　釀香螺

　　用料

　　香螺500克。

　　肉末100克。

　　鹽酸菜1包。

　　輔料

　　小香蔥，姜。

　　老干媽辣椒醬。

　　步驟

　　1、香螺在食用之前一定要清洗干凈，一般可以在水中浸泡兩個(gè)小時(shí)，而且水里要放一點(diǎn)鹽和食用油。

　　2、養(yǎng)好的香螺再洗幾遍，放入鍋內(nèi)，加少量水，煮開(kāi)，再多煮2-3分鐘。

　　3、撈出，瀝干水份，待其稍涼后，用牙簽將螺肉從螺殼小心的挑出，去掉黑腸，殼留用。

　　4、螺肉剁碎，與肉餡一起，加料酒、香蔥碎、姜末、生抽、白胡椒粉、鹽，攪拌均勻。

　　5、將餡料釀回螺殼里(這是個(gè)考驗(yàn)?zāi)托牡墓こ?。

　　6、取炒鍋，釀好的香螺放進(jìn)去，加高湯，沒(méi)過(guò)香螺，加入鹽酸菜，再加一勺老干媽辣椒醬、生抽。

　　7、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，慢慢烤(火+靠)至湯汁將干即可。

　　小貼士

　　1、步驟1放食鹽和食用油的作用是為了讓香螺更快更多的吐出泥沙。

　　2、如果沒(méi)有香螺，也可以用田螺代替的。

　　香螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　香螺的肉鮮美，富含多種營(yíng)養(yǎng)，但是它不能和中藥蛤蚧以及西藥土霉素素一起食用，那樣會(huì)出現(xiàn)一些反效果。另外它含有的維生素E，可以促進(jìn)血液循環(huán)，以及起到防治近視的作用呢。

　　結(jié)語(yǔ)：小編上文介紹了關(guān)于香螺的一些知識(shí)，其中有一道釀香螺的做法，其實(shí)大家也能夠發(fā)現(xiàn)步驟其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，而且還很有營(yíng)養(yǎng)呢，所以趕緊試試吧。