菜脯香螺怎么做 它能清熱明目嗎

  香螺的食用方法有很多,可炒,可煸,可以燒湯。它的營養(yǎng)豐富,對于身體非常有好處呢,而且對于一些疾病也有著很有效的作用呢。那你吃過菜脯香螺嗎?你知道它是怎么做的嗎?它能清熱明目嗎?我們一起去了解一下具體操作步驟吧。

  菜脯香螺

  主料

  香螺400g。

  輔料

  菜脯80g,姜20g。

  蒜適量,辣椒2個。

  料酒30ml,醬油5ml。

  蔥適量。

  步驟

  1.洗好香螺,再瀝水備用。

  2.備切好所作配料。

  3.鍋內(nèi)加水。

  4.煮至水開。

  5.將香螺入鍋內(nèi)微焯。

  6.加入適量料酒,去腥。

  7.煮至湯底開后,再將香螺瀝水出鍋備用。

  8.熱鍋加油。

  9.將辣丁,菜脯丁,姜末及蒜片下鍋爆炒出香。

  10.再將焯好的海螺加入到鍋內(nèi)。

  11.加入適量料酒提香。

  12.加入適量醬油提味。

  13.再加入半小碗清水。

  14.煮至湯底微干時,加入蔥段。

  15.翻炒出香味既可食用。

  小貼士

  1、焯香螺的目的是為了能夠去除香螺的腥味,并增加菜品的鮮味。

  2、在成品的時候留一些湯汁,這樣可以使香螺更加入味哦。

  香螺的營養(yǎng)價值

  香螺不但肉質(zhì)鮮美,它還具有很多功效呢。比如它可以清熱明目,所以對于用眼過度的人來說,是非常適合食用的。同時它還具有利尿通淋的功效呢,吃香螺另一方面還能夠補充身體每日所需要的營養(yǎng)元素哦。

  結(jié)語:通過上文的介紹,我們得知經(jīng)常食用香螺可以起到清熱明目的作用,文中提及的香螺吃法,步驟還是很簡單的哦,沒事的時候可以嘗試的哦。