男人應(yīng)怎樣保養(yǎng)身體 14個秘訣讓你永葆青春

  在平常的日常生活中,大家都覺得女性愛美,想永葆青春是每個女人畢生的夢想,其實男人們也想達(dá)到這樣的目的,只不過男人們往往都是在暗地里找方法,跟女人不一樣。今天小編就為廣大的男性同胞們介紹14個能讓男人煥發(fā)青春的秘訣,一起來看看吧。

  1、常用剃須刀,年輕5歲半

  經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學(xué)專家表示,刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生,讓皮膚更光滑。

刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年輕5.5歲。

  2.睡眠多,臉不老

  長期睡眠不足會加快面部衰老,因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉(zhuǎn)動時得到鍛煉,而睡眠不足,眼周肌肉就會發(fā)生萎縮,留下黑眼圈。

  3.經(jīng)常鍛煉,年輕10歲

  一項新研究表明,每周進(jìn)行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。

  4.口腔衛(wèi)生,腦子更靈

  英國一項涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是,牙齦出血等問題會導(dǎo)致更嚴(yán)重的體內(nèi)炎癥,造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生,大腦才能更靈敏。

 
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