現(xiàn)在上班族的女性,加班和應(yīng)酬總是少不了,熬夜、勞累、飲食不當也總是少不了,然而恐怖的就是莫過于被領(lǐng)導灌酒什么的,酒本來就是傷身之物,那么我們應(yīng)該則呢么來避免這種事情的發(fā)生呢?今天小編就為大家介紹一下怎么在酒精面前來保護自己,
啤酒本身并不是特別有害的物品,啤酒中還含有比較多種的維生素、煙酸、泛酸和葉酸,營養(yǎng)豐富,俗稱液體面包。熱天適量喝點啤酒,具有益氣活血、解熱鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、消暑解渴等功效。但相關(guān)專家提醒市民,要想健康喝啤酒,還是需要好好注意的。
首先,啤酒的溫度對我們的健康是有影響的,啤酒的溫度控制在10℃-12℃時好喝,因為此時二氧化碳的溶解度比較大,能形成佳口味。太冰的啤酒非但不好喝,而且會使酒液中的蛋白質(zhì)分解、游離,破壞營養(yǎng)成分,對胃腸道的殺傷力也比較大。
其次,作為酒類的一種,啤酒也是會很容易傷害到我們的胃部的,但是如果我們喝酒前先做些準備,就能很好地避免啤酒對我們的傷害了。如果是可以在喝酒前先吃點東西墊墊肚子這就再好不過了,如果條件不允許,我們也可以選擇某些藥品來達到保護胃部的效果,達喜片、磷酸鋁等藥都能起到很好的保護胃粘膜作用。
后是喝多少的問題,這個大家也能夠明白,喝酒過多對身體的傷害是很大的,不僅是腸胃等,對大腦的傷害也是十分大的,那么我們一次喝多少啤酒是比較合適的呢?根據(jù)相關(guān)研究,如果我們一天喝啤酒不超過300毫升,我們身體會遭受到的傷害會比較小。
其實,一瓶啤酒下肚,胃容量也差不多滿了。若繼續(xù)“豪飲”,嘔吐時很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃,嚴重時會出現(xiàn)胃部大出血甚至死亡。此外,隨著小便次數(shù)增多,豪飲者還容易出現(xiàn)低血鉀性麻痹(表現(xiàn)為渾身無力)和心率失常。因此,每次飲啤酒的量好控制在300毫升以內(nèi)。
后的后,也就是重要的,我們千萬不能喝啤酒的情況。
1、不宜與烈酒同飲
如何喝了啤酒再和白酒混喝點錢,這個時候很容易就引起了消化功能紊亂。2。大汗淋漓飲冰鎮(zhèn)啤酒 冰鎮(zhèn)啤酒會使大張的汗毛孔驟然收縮并中止出汗,使身體散熱受阻,易誘發(fā)感冒等疾病。