吃什么可以排毒 三款讓你心動(dòng)的海帶排毒食譜

  排毒是人們經(jīng)常聽到的名詞,在生活中人們也在不斷的尋求排毒的方法。那么,你知道排毒的食譜都有哪些嗎?如果你還不清楚,下面小編來給大家介紹一下關(guān)于排毒的飲食文化吧。

  吃什么可以排毒

  三款讓你心動(dòng)的海帶排毒食譜

  第一款:海帶芽肉片冬粉湯

海帶芽肉片冬粉湯

  材料

  在海帶芽肉片冬粉湯的制作過程中,我們先要準(zhǔn)備冬粉、瘦肉、海帶芽、鮮香菇和枸杞以及適量的姜等食材原料。

  作法

  1.香菇洗凈切片、肉片以醬油略腌。

  2.冬粉泡開,生姜切絲。

  3.先將適量的水燒開,然后再把姜、海帶芽、香菇等物品放入鍋里大火燉煮3分鐘,后再將冬粉加進(jìn)去用文火再煮5分鐘就可以了。

  4.后放入放肉片略涮,加鹽調(diào)味,撒上枸杞煮3分鐘即可。

  第二款:海帶豆腐湯

  材料

  豆腐3塊,水發(fā)海帶100克,醬油、精鹽、味精、蔥花、水淀粉各適量。

  作法

  1.將豆腐切成小方丁,海帶切絲待用。

  2.我們先將湯鍋加熱,在加入適量的花生油,待油熱后將蔥花放進(jìn)去,后在加清水以及豆腐丁、海帶絲、醬油、精鹽等物品。

  3.待湯開后,加味精,用水淀粉勾稀芡,淋入香油,起鍋盛入湯碗內(nèi)即成。

  第三款:海帶肉絲蛋湯

  材料

  水發(fā)海帶、瘦豬肉絲,雞蛋,味精、麻油、胡椒粉

  做法

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