腎虛的表現(xiàn) 4件事最易反應(yīng)出腎虛

  千萬不要小看腎虛,腎虛可能引起很多問題,危害人們的健康。那么你知道腎虛的表現(xiàn)有哪些嗎?你知道腎虛的癥狀有哪些嗎?你知道腎虛怎么調(diào)理嗎?今天小編幫大家總結(jié)了易反應(yīng)出腎虛的4件事,讓我們一起來了解一下吧。

  女人也要護(hù)腎

  大部分人覺得男人才會(huì)腎虛,但是事實(shí)上,女性受多方面因素的影響也會(huì)發(fā)生腎虛,而且比例比較高。

  現(xiàn)代社會(huì)中,生活、工作節(jié)奏較快,很多女性長期精神緊張、超負(fù)荷工作,出現(xiàn)精力透支的狀況,腎虛也就隨之而來。

  腎是美麗、健康之源,如果女人出現(xiàn)腎虛,不僅美麗會(huì)大打折扣,出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚不好等;健康也會(huì)出現(xiàn)問題。

  例如:抑郁、記憶力下降等;甚至包括,比較多的婦科疾病,比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳腺增生等。

  以及更年期綜合征都與腎疲勞和腎虛相關(guān)。因此,女人同樣也需要養(yǎng)腎。

  氣短可能腎虛

  說起呼吸,大多數(shù)人就只會(huì)想到肺,其實(shí),并不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致,癥狀是運(yùn)動(dòng)量稍大,就會(huì)感到缺氧、氣喘。

  呼吸雖然與肺腎緊密相連,但根源卻是腎。腎氣充足,才能接納足夠的空氣,使人體自由呼吸。

  腎氣不足,就會(huì)接納無力,影響呼吸。因此,改善氣短,別只想著肺,也不要忘了調(diào)理腎。

  五更瀉警惕腎虛

  一些老年人,到了凌晨四五點(diǎn)就腹瀉,剛躺回被窩一會(huì),就又想去廁所,一跑就是兩三趟,并且換季時(shí)易復(fù)發(fā),這可能是“五更瀉”。

  中醫(yī)認(rèn)為,五更瀉主要是腎陽不足、陰寒內(nèi)盛所致,治療上應(yīng)溫腎健脾、固澀止瀉。

  可以服用由補(bǔ)骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗等中藥配制而成的四神丸。

  若形寒肢冷等腎陽虛癥狀較明顯,還可酌情增加附子、炮姜,以增強(qiáng)其溫腎暖脾之力。

  小孩同樣會(huì)腎虛

  我們常常把小孩比作早晨的太陽,認(rèn)為小孩的陽氣都很旺,不可能“虛”。

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