香茅桑椹酒焗雞 吃桑椹能提高免疫力
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桑椹,大家應該都聽說過這種營養(yǎng)價值很豐富的中水果吧。那么,你對桑椹有多少了解呢?你知道桑椹的做法大全有哪些嗎?美味可口的香茅桑椹酒焗雞怎么做呢?吃桑椹能提高免疫力?如果大家不是太了解,就和小編一起來看一下這篇文章吧。
香茅桑椹酒焗雞
用料
主料
雞肉半只
桑椹酒半碗
香菇適量
輔料
柿子椒適量,香茅適量
調(diào)料
姜適量,食鹽適量,蒜適量,干貝素少許
香茅桑椹酒焗雞的做法
1.將香菇泡發(fā),把青椒切成塊,用刀背把香茅拍松,切段,蒜姜切片
2.砂鍋中用熱油爆蒜片姜片
3.下香菇,香茅和青椒翻炒
4.下雞塊
5.加一半桑椹酒焗五分鐘
6.再加剩下的一半桑椹酒,調(diào)入適量的鹽,干貝素,焗至酒水蒸發(fā)
健康人食用可明目、烏發(fā)、聰耳、長壽。研究表明,桑果有很高的的糖類、脂類、有機酸、鞣酸、花青素、維生素、礦物質(zhì)等,具有調(diào)節(jié)免疫、促進造血細胞生長、抗衰老、抗誘變、降血脂、降血糖、護肝等保健作用。
吃桑椹能提高免疫力
桑椹具有免疫促進作用。桑椹對脾臟有增重作用,對溶血性反應有增強作用,可防止人體動脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化,促進新陳代謝。
總結(jié):看完上面這篇文章,現(xiàn)在大家知道香茅桑椹酒焗雞怎么做了吧。桑椹能夠幫助人體清腸通便,具有很高的食用價值,但是桑椹也不能吃的太多,胃酸過多的人好不要吃。
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