絲瓜能下奶嗎 吃絲瓜能預(yù)防壞血病

  大家都應(yīng)該吃過絲瓜吧,絲瓜的營養(yǎng)價值很高,它能消暑解渴,但是有些人可能有疑惑,絲瓜能下奶嗎?如果會,那是為什么呢?吃絲瓜能預(yù)防壞血病嗎?還有更多好處呢?和小編來看一下這篇文章吧。

  絲瓜能下奶嗎

  絲瓜是我們?nèi)粘I钪泻艹R姷囊环N蔬菜,產(chǎn)婦如果有奶少或者乳汁分泌不暢同的現(xiàn)象就可以試試絲瓜下奶的方法。

  如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,通乳和開胃化痰的功效。

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  一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯,喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛,其實這主要還是高湯的作用,單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。

  大家如果把絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮,不僅能通乳,還能有催奶的效果。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢,乳房包塊,可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下,適當(dāng)服用絲瓜絡(luò),以便通絡(luò)通乳

  吃絲瓜能預(yù)防壞血病

  絲瓜中維生素C含量較高,可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。

  絲瓜的做法大全

  蝦仁粉絲蒸絲瓜

  用料

  主料

  蝦200克

  絲瓜1根

  粉絲1塊

  調(diào)料

  食鹽1/2茶匙,蒜半頭,料酒1/2湯匙,生粉1湯匙,橄欖油2湯匙

  蝦仁粉絲蒸絲瓜的做法

  1.將大蒜切成末,放入適量的鹽和橄欖油,攪拌均勻備用

  2.鮮蝦去皮, 從二、三節(jié)處用牙簽挑出蝦線

  3.洗凈后加入適量的鹽、料酒和生粉腌制一下

  4.準(zhǔn)備好其他原料,粉絲泡好,絲瓜去皮切成相同長度的段

  5.將泡好的粉絲中加入適量的鹽和蒜末攪拌均勻墊在盤底

  6.切成段的絲瓜中間用小刀掏空

  7.塞入些蒜泥

  8.再塞入鮮蝦,旁邊再用蒜泥塞滿

  9.鍋中水燒開, 大火蒸六分鐘即可,擺放在盤中

  海米絲瓜粥

  用料

  主料

  絲瓜300克

  粳米50克

絲瓜的做法大全.jpg

  蝦米30克

  調(diào)料

  食鹽1茶匙,蔥10克,姜10克,料酒1湯匙,水適量

  海米絲瓜粥的做法

  1.將粳米洗凈放入砂鍋中,加適量的水,先煮開,水開后轉(zhuǎn)小火熬制

  2.將小海米用熱水漂洗浸泡,水中可加入1勺料酒去腥,將嫩絲瓜洗凈去皮

  3.將絲瓜切成滾刀塊,蔥姜切末,海米控凈水分,將白粥熬制到八成熟

  4.放入絲瓜塊、海米、姜末、及少量鹽,煮5分鐘后撒入蔥末即可

  總結(jié):現(xiàn)在知道絲瓜有哪些用處了吧,吃絲瓜不僅能下奶,還能預(yù)防乳腺疾病。絲瓜是溫性蔬菜,很適合渾身無力,體虛的人食用。