老姜柚皮燜掌翼 葡萄柚能夠潤(rùn)腸排毒
當(dāng)前位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 養(yǎng)生百科 > 養(yǎng)生食品
葡萄柚是一種人們非常喜愛(ài)的水果,它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且功效與作用也是非常廣泛的。如果每天食用葡萄柚,那對(duì)于身體是非常有益的。那你吃過(guò)老姜柚皮燜掌翼嗎?你知道它是怎么做的嗎?有哪些小秘方呢?一起來(lái)看看吧。
老姜柚皮燜掌翼
用料
主料
鴨掌翼400克,柚皮250克。
輔料
淡菜(水發(fā)后)50克,唐芹50克。
調(diào)料
老姜片30克,柱侯醬30克,蔥段20克,鹽,糖,醬油,米酒,胡椒粉,麻油,花生油
步驟
1、將柚皮表面的柚青切去,切件。
2、開鍋燒水,待水開后,放入柚皮煮熟。
3、取出用清水浸泡后,擠干水分,再換水反復(fù)幾次,備用。
4、開鍋下油,下姜片、柱侯醬爆香,下掌翼大火爆炒。
5、攢米酒,下適量水、醬油、鹽、糖、胡椒粉、柚皮和蔥段,燜煮30分鐘。
6、等到掌翼熟柚皮稔,上碟淋上麻油便成。
小貼士
調(diào)料依據(jù)個(gè)人口味添加。
葡萄柚和柚子的區(qū)別
1、看大小。葡萄柚小,柚子大。
2、看瓤的顏色。葡萄柚是紅色的,柚子是黃色的。
3、看酸甜度。葡萄柚苦,柚子酸甜。
葡萄柚含有豐富的纖維素,食用葡萄柚可以補(bǔ)充纖維素,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,促進(jìn)排毒,維持腸胃功能的正常,能夠減輕便秘癥狀。在我們喉嚨疼痛的時(shí)候,吃些新鮮葡萄柚就會(huì)讓你感到舒適自然。葡萄柚可以用于偏頭痛,耳聾,膽結(jié)石,抗蜂窩組織炎,月經(jīng)不調(diào)等癥的輔助治療。葡萄柚還可以幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì),并且葡萄柚所含有的天然葉酸,對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。
結(jié)語(yǔ):看完上面小編的介紹,大家應(yīng)該知道老姜柚皮燜掌翼是怎么做的了,步驟也比較簡(jiǎn)單,容易學(xué)。所以在閑暇時(shí)刻一定得動(dòng)手做一做,品嘗一下哦。
-
點(diǎn)擊查看更多:
老姜柚皮燜掌翼 葡萄柚 葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 史上全明星資料
養(yǎng)生加油站 |