刮痧是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的一種方式，刮痧會(huì)給身體帶來很多益處，你知道刮痧可以減肥嗎?刮痧也是有禁忌的，你知道什么情況不適合刮痧減肥呢?我們所知道的刮痧方法有哪些呢?它有什么樣的好處?下面大家一起來了解一下吧!
刮痧減肥
什么情況不適合刮痧減肥
第一，飯后一個(gè)小時(shí)后才可以刮痧，如果太飽或肚子太餓、過度疲勞的人千萬不要刮痧;
第二，皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;
第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療;
第四，低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;
第五，孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。
刮痧減肥時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)有哪些
1、刮痧過程中，一定要注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)該要開避寒冷與風(fēng)口，夏季刮痧時(shí)，就應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位;這樣可以避免在血管、神經(jīng)豐富的區(qū)域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的部位，如鎖骨、脛前骨等，因?yàn)橐坏┓椒ㄥe(cuò)誤，如果用力不當(dāng)，很有可能會(huì)刮傷表淺神經(jīng)或微血管。
2、刮痧結(jié)束后，好飲一杯溫開水(好為淡糖鹽水或姜茶水)，并休息15-20分鐘;身體刮痧的30分鐘以內(nèi)不能用涼水洗澡，3小時(shí)后可用溫水洗澡，建議好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小時(shí)內(nèi)不化彩妝，不熱敷面，1小時(shí)內(nèi)不用冷水洗臉。
3、減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。
4、飯后1小時(shí)后才可以刮痧，且刮痧器具一般選用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如銅錢、塑料品等，同時(shí)也需要選擇適宜的介質(zhì)，面部刮痧時(shí)應(yīng)選擇沒有刺激性氣味、清淡的介質(zhì)，身體刮痧時(shí)可選擇具有活血、散寒、通絡(luò)性質(zhì)的介質(zhì)。
5、減肥的人治療刮痧后，為避免風(fēng)之邪侵襲，就必須等皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才可以洗浴，一般大約3哥小時(shí)。不過在洗浴過程中，水漬末干時(shí)，可以進(jìn)行刮痧。因此洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果是非常好的，不過你要注意保暖哦。
