5大養(yǎng)顏食物
去除體內的毒素不一定要靠吃藥，飲食也能幫助排除毒素，在滋補的同時，去除身上的毒素，輕輕松松養(yǎng)出好容顏!
1、苦瓜
中醫(yī)認為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中記載，苦瓜有“除邪熱，解勞乏，清心明日”的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。
2、地瓜
地瓜，是排毒效果佳的食物之一，可以預防便秘，促進腸胃蠕動，有助排便。而地瓜中的白色汁液具有降膽固醇、降血脂功效。
3、蘿卜
白蘿卜可幫助消化，刺激腸胃蠕動，促進新陳代謝，有助于體內毒素的排出，尤其適合不經(jīng)常運動的人和高強度腦力工作者。蘿卜有特別好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。
4、綠豆
綠豆對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。它能加速有毒物質在體內的代謝，轉化向外排泄，而綠豆湯是良好的解毒水劑。
5、蜂蜜
蜂蜜富含維生素B2、維生素C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖等多種營養(yǎng)物質，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著的功效。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
結語：既然吃也能吃出美容的容易，那我們?yōu)楹尾粊碓囋嚹?，這種方法對我們的身體和皮膚沒有傷害，效果還是很明顯的哦。我們同時還能吃一些蜂蜜以及蘿卜等這些養(yǎng)顏的食物。希望這些對大家都有作用。
