銀耳雪梨湯的功效與作用 能夠祛除雀斑

  雪梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富營養(yǎng)元素,那么大家還知道雪梨還能怎么做呢?今天小編就為大家介紹一款銀耳雪梨湯的做法,一起來看看吧。

  銀耳雪梨湯

  材料

  銀耳,雪梨,枸杞 ,冰糖。

  做法

  1、銀耳用溫水浸泡60分鐘,雪梨洗凈后去皮切小塊。

  2、銀耳泡好后撕成小朵。

  3、鍋內(nèi)放清水加銀耳、雪梨、枸杞,開鍋后改小火煲60分鐘。

  4、加冰糖,冰糖融化后關(guān)火(我家冰糖不夠了,加了點(diǎn)太古黃糖)。

  銀耳雪梨湯的功效與作用

銀耳雪梨湯的功效與作用 能夠祛除雀斑

  銀耳

  1.銀耳能夠提高我們?nèi)梭w的肝臟解毒能力,以此來起到保護(hù)肝臟的作用:銀耳還對老年慢性支氣管炎、肺原形心臟病有一定的療效;

  2. 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;

  3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

  4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強(qiáng)人體的免疫力,調(diào)動淋巴細(xì)胞,加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。

  雪梨

  味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。

  它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果

  梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。

  雪梨的適用人群

  一般人群均可食用

  1. 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒后或宿醉未醒者尤其適合;

  2. 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

  總結(jié):雪梨是日常生活中再常見不過的水果,吃梨可以降火氣、可以治療咳嗽和咽喉疼痛,這道銀耳雪梨湯是大家在夏天不錯的選擇。那么你們還在等什么呢,趕緊做來嘗一嘗吧。

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