女人腎虛的癥狀 如何進行腎保養(yǎng)

  在平常的生活中,我們大多數(shù)都是聽到男人需要補腎,其實,女人補腎也是非常的重要。那么女人如何補腎呢?下面就跟著小編一起去看看吧!

  腎虛的癥狀

  1、全身方面

  全身疲倦、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力衰減等。

全身疲倦、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力衰減等

  典型表現(xiàn):在平常的工作中,做做效率下降,并且平時無精打采,有時候上班只有一個小時的時候,就出現(xiàn)了胸悶的情況,希望能早早下班回家。但是回家之后又睡不著覺。并且明顯能感覺到記憶力衰退。昨天的事情,今天卻想不起來。

  2、神經(jīng)肌肉方面

  經(jīng)常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。

  典型表現(xiàn):經(jīng)常感覺自己很困,但是卻沒有辦法熟睡,并且平時失眠多夢,經(jīng)常被驚醒。體重有很明顯的增加或者是下降的情況出現(xiàn)。在早晨起床的時候,會發(fā)現(xiàn)腹部的肌肉松弛。并且會出現(xiàn)腰背痛以及關節(jié)痛的情況出現(xiàn)。

  3、心血管方面

  心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

  典型表現(xiàn):晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。

  4、胃腸道方面

  食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。

  典型表現(xiàn):尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;小便無力,淋漓不盡,大便粘滯不暢。食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐,進食甚少。排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也感覺無味。

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