竹蓀的做法大全 宴席上的名貴佳肴
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很多人對竹蓀不是很了解,竹蓀是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的菌類食物,那么你們知道竹蓀怎么做嗎?怎么做來才好吃呢?下面就跟著小編一起來了解一下竹蓀的做法大全吧。
竹蓀蘿卜湯
材料
竹蓀80克,香菇4朵,蘿卜、胡蘿卜各320克,瘦肉1 60克,姜2片,鹽適量。
做法
(1)所有材料洗凈,竹蓀用水浸軟后切段;香菇浸軟后去蒂;蘿卜切塊;瘦肉汆燙后再洗凈。
(2)煲滾適量水,下所有材料,煲滾后改小火煲2小時,下鹽調(diào)味即可。
竹蓀紅棗銀耳湯
材料
竹蓀、紅棗、銀耳、水、蜂蜜各適量。
做法
(1)紅棗洗凈,竹蓀、銀耳洗凈泡發(fā),竹蓀好用淡鹽水泡發(fā),可以去除怪味。 將竹蓀的菌蓋頭,也就是封閉的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。
(2)鍋中放入適量的水,竹蓀,紅棗和銀耳,大火煮開后轉(zhuǎn)小火。
(3)煮40分鐘,溫涼后淋入適量蜂蜜即可。
竹蓀的營養(yǎng)價(jià)值
1、竹蓀能以至腫瘤
竹蓀具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效;補(bǔ)氣養(yǎng)陰,潤肺止咳,清熱利濕。竹蓀能夠保護(hù)肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用;云南苗族人患癌癥的幾率較低,這與他們經(jīng)常用竹蓀與糯米一同泡水食用可能有關(guān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。云南苗族人患癌癥的幾率較低,這恐怕與他們經(jīng)常用竹蓀與糯米一同泡水食用有關(guān)。
2、竹蓀做菜十分美味
竹蓀以其身形俊美動人而聞名,其鮮品形態(tài)猶如一個穿紗裙的姑娘,堪稱“雪裙仙子””、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。它具有延長湯羹等食品存放時間、保持菜肴鮮味不腐不餿的奇特功能,一向被帝王列為御膳,自古就列為“草八珍”之一。
3、竹蓀能夠保護(hù)肝臟
竹蓀能減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用,從而產(chǎn)生降血壓、降血脂和減肥的效果。
總結(jié):從上面的文章我們可以看出來,竹蓀被人們稱為“真菌之花”、“菌中皇后”,足見其價(jià)值之高,有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效。大家趕緊做來嘗一嘗吧。
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