產(chǎn)婦能吃河蚌嗎 有什么注意事項(xiàng)

　　正值炎熱的夏天，也正是水產(chǎn)上市的季節(jié)，那么你們知道產(chǎn)后的媽媽能吃河蚌嗎?要注意些什么呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

　　產(chǎn)婦能吃河蚌嗎

　　哺乳期的產(chǎn)婦要慎吃河蚌。注意衛(wèi)生及消毒情況防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。

　　以免引起過敏的發(fā)生的，目前媽媽的飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，少吃刺激性、生冷的食物。貝殼,螺絲之類的東西很多寄生蟲的,而且河蚌是寒性的,不吃為好。

　　河蚌富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫的作用。能提高免疫力、調(diào)低血壓 、改善貧血，有利于生長發(fā)育。

　　富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。

　　富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高;調(diào)節(jié)酶的活性;參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放;調(diào)節(jié)激素的分泌;調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。

　　它具有明目、解酒、清熱、壯骨、提高免疫力等食用功效。

　　河蚌的營養(yǎng)價(jià)值

　　緩解肝病患者的疼痛

　　長期服用蚌肉粉，谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)明顯下降，對各種肝炎、肝病患者有明顯的緩解作用。

　　保護(hù)胰腺器官

　　長期服用蚌肉粉，a-淀粉酶指標(biāo)明顯下降，對人體胰腺器官有很好的保護(hù)和恢復(fù)作用。

　　能抗炎癥

　　長期服用蚌肉粉，淋巴細(xì)胞百分比明顯下降，具有明顯的抗炎癥作用。

　　其它的功能

　　蚌肉具有極強(qiáng)的鎮(zhèn)定安神功效，長期服用蚌肉粉可找回自然深睡眠，入睡快、睡的香;同時(shí)蚌肉粉味道鮮美，是天然的調(diào)味品，可替代味精。

　　適宜人群

　　厭食、偏食;不易入睡、易驚醒;易感冒;頭發(fā)稀疏;智力發(fā)育遲緩;學(xué)步、出牙晚或出牙不整齊;陣發(fā)性腹痛腹瀉;X或O型腿;雞胸的少年兒童。

　　抽筋乏力;關(guān)節(jié)疼;頭暈;貧血及產(chǎn)前高血壓綜合征;水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。

　　骨痛;牙齒松動、脫落;駝背、食欲減退、消化道潰瘍多夢、失眠、煩躁、易怒的老年人。甲狀腺功能亢進(jìn)的人。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，哺乳期的產(chǎn)婦好不要吃河蚌，因?yàn)楹影龅募纳x有很多，如果不煮熟吃了的話，會給產(chǎn)婦的身體帶了危害。所以小編提醒大家產(chǎn)婦不要吃河蚌為好。