經(jīng)期能吃鴨肉嗎 需要注意什么

　　鴨肉的鮮美味道讓很多人難以抗拒，更重要的是它的營養(yǎng)價值非常的高，是極為保健的美食，那么女性在經(jīng)期能吃鴨肉嗎，現(xiàn)在我們就來了解下。

　　經(jīng)期能吃鴨肉嗎

　　女性在月經(jīng)期間吃鴨肉是沒有問題的，不會影響身體。

　　指導意見：鴨子對月經(jīng)是沒有影響的，但是做鴨子的時候輔料不要放辛辣刺激的食物，月經(jīng)期間不要吃冷的食物。

　　鴨肉的營養(yǎng)價值

　　1.鴨肉中的維生素B族和E的含量非常的多，這對抵抗腳氣病很有效果，還對神經(jīng)炎和多種炎癥有積極的作用，重要的還能抗衰。

　　2.鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

　　鴨肉的功效與作用

　　1.鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病后體虛、營養(yǎng)不良性水腫。

　　2.我們用肥大而老的鴨肉和海參一起燉煮吃，是非常滋補的做法，做出來的鴨湯對五臟之陰和虛癆之熱有非常好的作用。

　　3. 鴨肉與海帶共燉食，可軟化血管，降低血壓，對老年性動脈硬化和高血壓、心臟病有較好的療效;

　　4. 鴨肉與竹筍共燉食，可治療老年人痔瘡下血。因此，民間認為鴨是“補虛勞的圣藥”。肥鴨還治老年性肺結(jié)核、糖尿病、脾虛水腫、慢性支氣管炎、大便燥結(jié)、慢性腎炎、浮腫;雄鴨治肺結(jié)核、糖尿病。

　　鴨肉和什么相克

　　1、鴨肉忌與雞蛋同食，否則會大傷人體中的元氣。

　　2、鴨肉性涼，脾胃陰虛、經(jīng)常腹瀉者忌用。

　　3、鴨肉不能與龜肉、鱉肉同食，同食令人陰盛陽虛，水腫泄瀉。

　　4、鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。

　　結(jié)語：經(jīng)期的女性可以放心的吃鴨肉，但是不要吃油膩和生冷的鴨肉，這對經(jīng)期十分的不利，常吃鴨肉是非常保健的做法，它也是我們進補的一種很好的選擇。