香辣田螺 辣味十足的家常菜
一到夏天,外面賣的香辣田螺就成了不少人喜歡吃的美食,但是香辣田螺應該怎么制作才是好吃的呢,田螺除了營養(yǎng)價值高以外還有哪些作用呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。
香辣田螺
制作香辣田螺是很簡單的,需要用的食材也不多,制作時間也不是很長的,我們在家里都可以買一些田螺回家制作的。
原料
田螺,十三香料50克,郫縣豆瓣醬, 啤酒各20克, 干蔥頭,干辣椒, 姜片, 蒜片, 菜子油各25克, 味精, 雞精,鹽,各5克,花椒,香果各2克,白豆蔻1克,冰糖15克,高湯500克,熟芝麻若干,生抽,老抽適量。
做法步驟
做法1
(1)我們買田螺的時候進盡量選擇大的鮮活的,回家之后把它們放到水里面養(yǎng)一段時間。同時可以加點油進去,這樣使田螺能夠把臟物全都吐干凈。
(2)田螺600克洗凈后入沸水中稍燙撈出。鍋內(nèi)放油燒熱加入干蔥,蒜片,生姜,花椒,胡椒,香果,白豆蔻,豆瓣醬小火炒5分鐘,烹啤酒出香,入高湯,鹽雞精,冰糖燒開后撈出雜質(zhì),入田螺小火燜燒15分鐘。
(3)入十三香小火燒5分鐘,同時另起鍋加入少許豬油,花生油下入干辣椒段小火稍炸,至變色后加入適量紅油,然后倒入田螺中出鍋,撒熟芝麻入盤。
做法2
1、大蒜、生姜切碎末,紅辣椒切段。
2、我們把買回來的田螺放在清水里面再加入適量的鹽和香油養(yǎng)12個小時左右,讓里面的臟物能夠全吐出。
3、田螺可用鉗子等工具剪掉尾尖,可更方便入味。把田螺放入開水中焯水后撈出備用。
4、鍋里坐油,油熱后放入姜末、紅辣椒段爆香。
5、翻入兩湯匙紅油豆瓣醬炒出紅油。
6、加入一湯匙面醬,可使田螺醬香味鮮。
7、放入控凈水的田螺,大火翻炒。
8、倒入清水,以沒過田螺為好,大火煮開改小火燒至15分鐘。
9、放入蒜末,大火收汁即可出鍋。
十三香料制法
薄荷葉白芷各500克,黑胡椒,香葉,桂皮,丁香各100克,草果,天麻,甘草,各250克,羅漢果3個,白豆蔻,紫蘇,木香,孜然,良姜各200克,金銀花。梔子花,砂仁,小茴香各300克,花椒粒1500克,八角400克,毛桃200克,香茅草150克分別粉碎,混合均勻即可。
1.每100克田螺含有維生素A130個國際單位。而維生素A可以調(diào)試眼睛適應外界光線的能力,以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生。維生素A同時有助于多種眼疾,如眼球干燥和結膜炎等的治療。如此說來,故老相傳石螺明目的說法是有道理的。
2.富含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發(fā)育。
3.田螺富含鈣。鈣是骨骼發(fā)育的基本原料,直接影響身高;調(diào)節(jié)酶的活性;參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞4.質(zhì)的釋放;調(diào)節(jié)激素的分泌;調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。
5.田螺富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
小貼士
田螺與面相克:同食會引起腹痛、嘔吐
田螺與玉米相克:同食容易中毒
螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。
結語:以上就是今天給各位介紹的關于香辣田螺的做法以及田螺的營養(yǎng)價值的一些內(nèi)容,現(xiàn)在大家都應該知道了,田螺的營養(yǎng)價值是很高的,它是能夠調(diào)節(jié)心律、降低心血的食品。
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