獼猴桃的好處 能提高視力除皺紋

　　獼猴桃一直受人們的喜愛，不僅是因?yàn)槌缘臅r候可感好，同時還由于它的作用是很多的，能夠防治乳腺癌以及其它的疾病。那我們常吃獼猴桃的好處到底有哪些呢，下面就由小編為大家介紹下吧。

　　我們常吃的獼猴桃是一種對我們身體有著很重要的保健的水果，常吃獼猴桃能夠改善我們的發(fā)質(zhì)，對頭發(fā)稀疏干枯起到很大的效果，同時獼猴桃也是能夠提高消除皺紋以及我們的視力。

　　獼猴桃的好處

　　(1)改善頭發(fā)稀疏，提高頭發(fā)活力

　　如果頭發(fā)稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來水混合使用。它不僅增加頭發(fā)活力，還可以解決很多頭發(fā)問題。

　　(2)提高蛋白質(zhì)，解決胃虛弱

　　獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

　　(3)食療呼吸疾病，提高視力除皺紋

　　獼猴桃不僅能夠提高我們的視力還能夠?qū)χ委熀粑膊∑鸬胶艽蟮淖饔玫摹?/p>

　　獼猴桃與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。

　　(4)提升免疫，改善消化不良

　　獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲。

　　獼猴桃的營養(yǎng)價值

　　獼猴桃能開胃助消化，促進(jìn)食欲，并有止渴解熱，治療結(jié)石、高血壓和防癌等功效。獼猴桃還有促進(jìn)腸道蠕動的作用。獼猴桃可作為汞的解毒劑，使血汞下降，肝功能改善。幼兒連續(xù)食用獼猴桃3個月，會促進(jìn)智力發(fā)育呢!

　　獼猴桃是營養(yǎng)價值很高額水果，我們每天吃兩個的話，能夠補(bǔ)充鈣元素的，同時還能夠改善我們的失眠以及提高我們對營養(yǎng)的吸收能力。

　　獼猴桃中的微酸，能促進(jìn) 腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態(tài)。獼猴桃有豐富的維生素C，一顆獼猴桃含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以防 止發(fā)生黃斑部病變。

　　獼猴桃的吃法

　　三品羹

　　原料：獼猴桃250克，蘋果1個，香蕉1個，白糖30克，淀粉少許。

　　制法

　　①將獼猴桃洗凈入碗內(nèi)上籠蒸熟，取出晾涼后用凈紗布擠出肉汁;蘋果洗凈去胡，皮切為小方丁，香蕉去皮切成小丁備用。

　?、阱佒屑忧逅m量，入白糖、獼猴桃汁煮沸，將香蕉丁、蘋果丁相繼倒入鍋中再煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡即成。

　　結(jié)語：可見常吃獼猴桃，還是有很多的好處的啊，不僅能夠提高我們的免疫力，還是我們的睡眠質(zhì)量，同時還能有效的改善我們的視力以及去除皺紋的哦。