20歲女人如何預(yù)防皺紋 保濕很重要

　　提起皺紋，每個(gè)人都不喜歡它，但是它總能在你不注意的時(shí)候出現(xiàn)在你的身體各個(gè)部位。我們不能等到它出現(xiàn)了再來(lái)想辦法去除它，得盡早預(yù)防。今天小編就給大家介紹下20歲女人如何預(yù)防皺紋，希望對(duì)你們有幫助。

　　20歲女人如何預(yù)防皺紋

　　每個(gè)人都害怕皺紋這條線的出現(xiàn)，但是卻都知道，它終有一天會(huì)出現(xiàn)在我們的臉上的。但是只要我們遵循一些方法，就能夠避免一些皺紋的出現(xiàn)的。

　　雖然您不能防止某些身體變化，但可以保護(hù)自己的皮膚遠(yuǎn)離導(dǎo)致皺紋形成的罪魁禍?zhǔn)?，并盡力減少其他一些起皺因素的影響。

　　去皺紋

　　仰面睡覺(jué)

　　睡覺(jué)時(shí)臉貼著枕頭會(huì)產(chǎn)生“睡紋”，久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現(xiàn)在前額一側(cè)(取決于他們側(cè)向哪邊睡覺(jué))，而女性通常在面頰上。這個(gè)習(xí)慣可能很難改變，但如果您能訓(xùn)練自己仰面睡覺(jué)，臉上的皺紋終就會(huì)減少。

　　戒煙

　　大家都知道抽煙會(huì)引起癌癥的還能帶來(lái)其它的好多的危害。其實(shí)抽煙往往也能產(chǎn)生皺紋的。

　　研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)早起皺的幾率與個(gè)人的吸煙量和煙齡成正比。大量吸煙者皮膚過(guò)多起皺的可能性幾乎高出不吸煙者五倍。研究人員推測(cè)，吸煙會(huì)損害膠原質(zhì)，從而加速皺紋形成。煙霧的刺激會(huì)導(dǎo)致瞇眼，也會(huì)引起或加劇魚(yú)尾紋，而撅嘴噴出煙霧則會(huì)促使嘴部周?chē)a(chǎn)生垂直線。

　　保濕

　　使用保濕液能令皮膚豐滿，從而暫時(shí)改善皺紋外觀，但效果不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。保濕液的作用是鎖住皮膚表面的水分。使用保濕液的佳方式是：在肌膚濕潤(rùn)時(shí)涂上，然后輕拍皮膚直至變干。(含防曬劑的保濕液越來(lái)越多，選擇這種保濕液就能一舉兩得)。

　　調(diào)整面部表情

　　有些人習(xí)慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚(yáng)眉，結(jié)果都形成了相應(yīng)的皺紋。我們常常對(duì)自己的表情毫無(wú)察覺(jué)。如果您照照鏡子，觀察自己是如何運(yùn)用肌肉做出表情的，也許就能有意識(shí)地調(diào)整一下。如果您懷疑自己那些催生皺紋的表情常常是對(duì)壓力的一種反應(yīng)，或許可以找一些放松技巧來(lái)保護(hù)皮膚和整體健康，例如想像、意象引導(dǎo)、瑜伽或冥想。

　　每天使用防曬霜

　　我們每天都要用防曬霜的，防曬指數(shù)不要低于15，而且在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間的時(shí)候好不要曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的紫外線是強(qiáng)的。

　　這樣做有兩大好處：不僅能盡量降低隨年齡增加而長(zhǎng)皺紋的可能性，還能預(yù)防皮膚癌——嚴(yán)重的皮膚癌可能致命。

　　使用遮光物

　　白天外出時(shí)戴太陽(yáng)鏡，可以阻擋大部分太陽(yáng)紫外線，有助于保護(hù)眼睛周?chē)崮?、敏感的皮膚，這些地方容易產(chǎn)生魚(yú)尾紋并且無(wú)法涂抹防曬霜。選一副還能阻擋強(qiáng)光的太陽(yáng)鏡，這樣能預(yù)防瞇眼，瞇眼也會(huì)導(dǎo)致眼部形成皺紋。

　　20歲女人保養(yǎng)護(hù)膚

　　一：眼睛是容易看出衰老的部位，強(qiáng)烈的紫外線下，出門(mén)要佩戴太陽(yáng)鏡或是遮陽(yáng)帽。

　　二：多做面部按摩，每天配合按摩霜，以眉心開(kāi)始慢慢往外向下按壓，在皺紋部分重點(diǎn)按摩。

　　三：啤酒有抗衰老的功效，大量的維生B、蛋白質(zhì)蘊(yùn)含啤酒中，所以每天適量的飲用啤酒，能減少面部皺紋。

　　四：飯團(tuán)去皺，這個(gè)民間偏方非常好用呢，將溫?zé)岬娘埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕輕按摩，能把皮膚內(nèi)的油脂、污垢吸出，然后用清水清凈，這樣有去黑頭減少皺紋的作用。

　　五：每天嚼口香糖5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，減少面部皺紋產(chǎn)生，使面色紅潤(rùn)健康。

　　結(jié)語(yǔ)：上面就是小編今天和各位分享的關(guān)于20歲的女人如何預(yù)防皺紋的產(chǎn)生的文章，只要我們能做到以上幾點(diǎn)的話，那么皺紋會(huì)離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的哦，重要的是我們每天得保持面部濕潤(rùn)。