預(yù)防脫發(fā) 生活中要注意些什么

  預(yù)防脫發(fā)?怎么才能預(yù)防脫發(fā)?脫發(fā)是個(gè)大問(wèn)題,已經(jīng)不是老年人的專(zhuān)利了。現(xiàn)今社會(huì)人未到老年卻早已光頭空空的不在少數(shù)。這脫發(fā)也不分男女,頭發(fā)稀疏的人到處的是。各種各樣的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素越來(lái)越多,可是能真正起到作用的卻是難以尋找。我們?nèi)绻軌蛟谄綍r(shí)的生活中改善一個(gè)大難題呢?今天小編就跟大家了解一下在日常生活中我們?cè)趺礃尤ヮA(yù)防脫發(fā)。

  脫發(fā)的原因

  大多說(shuō)頭發(fā)稀少的人們或者是“光明頂”們都會(huì)安慰自己說(shuō),頭發(fā)少說(shuō)明腦袋聰明。殊不知,在暗地里,為這幾根煩惱絲憂(yōu)愁了多久。

  “脫發(fā)的原因很多,80%~90%是遺傳。”醫(yī)院皮膚科主任說(shuō),另外在工作和生活壓力很大時(shí),也很容易造成脫發(fā);“晚上不睡,早上不起”的習(xí)慣也是造成脫發(fā)的一個(gè)原因,因?yàn)榧词拱滋焖瘔?小時(shí),也同樣無(wú)法使身體得到自然修復(fù)。所以主任說(shuō),晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的“美容覺(jué)”是一定要睡的。

  據(jù)臨床顯示,如今人們脫發(fā)期要比過(guò)去提早很多。過(guò)去人們通常會(huì)在40歲出頭時(shí)脫發(fā),而現(xiàn)在不少人都是從30歲起就已經(jīng)大量脫發(fā)了。造成這個(gè)現(xiàn)象的原因是多方面的,比如空氣污染、精神壓力、手機(jī)輻射等因素。另外,頭發(fā)的增長(zhǎng)來(lái)自血液,而過(guò)度的煙酒會(huì)影響血液循環(huán),形成頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足,從而產(chǎn)生脫發(fā)。還有就是頻繁地染發(fā)、燙發(fā),由于燙發(fā)水和染發(fā)水都對(duì)頭發(fā)組織毛囊有破壞作用,因此造成脫發(fā)或是脫發(fā)之后再長(zhǎng)出的新發(fā)質(zhì)量下降。

頭發(fā)的增長(zhǎng)來(lái)自血液

  民間有把一夜之間掉光頭發(fā)的稱(chēng)為鬼剃頭。真正的醫(yī)學(xué)認(rèn)為這種一個(gè)之間掉光頭發(fā)的多半是因?yàn)榫窬o張而導(dǎo)致的。也并不是藥石無(wú)醫(yī)。只要日后心情得到調(diào)節(jié)后變可修復(fù)。

  專(zhuān)家說(shuō),脫發(fā)是可以治療的,剛發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)開(kāi)始脫落,就應(yīng)該馬上進(jìn)行治療,用有針對(duì)性的療法,延長(zhǎng)頭發(fā)毛囊的周期。另外,每天晚上11點(diǎn)上床睡覺(jué);注意飲食、保證休息;早餐一定要吃;少吃辛辣的食物,多吃含蛋白類(lèi)食品,比如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、核桃、黑芝麻等。

怎樣防止脫發(fā) 脫發(fā)吃什么好 脫發(fā)的原因 
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