孩子長個多吃香椿 香椿理氣又抗菌

  香椿是什么大家知道嗎,其實香椿是一種長在樹上的蔬菜,把它采摘下來是可以吃的。香椿的有以及癌癥很高,含有大量的蛋白質(zhì)以及各種維生素等營養(yǎng)元素。孩子長個多吃香椿也是有用的和小編一起來看吧!

  孩子長個多吃香椿

  春分節(jié)氣過后,氣候溫和,雨水充沛。養(yǎng)生食療專家建議,春分時節(jié)的餐桌上,不妨增加。

  當(dāng)春分在各個節(jié)氣過了以后,天氣就變得很溫暖了,雨也多了。不少的養(yǎng)生人士建議,春分過后我們吃飯的時候,可以在飯桌上多放點香菇、香椿和油麥菜做成的美食。

  專家說,春分以后,人體新陳代謝旺盛,血液循環(huán)加快,呼吸消化功能加強,內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多,是正處于生長發(fā)育期的孩子長個子的佳時段。專家提醒春分時節(jié)多吃香椿,可理氣又抗菌,不過燒之前用開水焯一下;而春分時節(jié)吃油麥菜,可降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱,有助于睡眠。孩子長個多吃香椿油麥菜。

  香椿知識介紹

  香椿其實就是香椿樹發(fā)出的嫩芽,是可以吃的,一種被稱為“樹上蔬菜”。每年的春天的谷雨左右,香椿芽是可以做成很多的佳肴的,香椿有豐富的營養(yǎng)價值,而且它的藥用價值也很高。

  香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營養(yǎng)之豐富遠(yuǎn)高于其他蔬菜,為宴賓之名貴佳肴。

  香椿的營養(yǎng)價值

  從營養(yǎng)學(xué)的角度來說,香椿不僅風(fēng)味獨特,誘人食欲,而且營養(yǎng)價值較高,除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外,鉀、鈣、鎂元素,維生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。還富含磷、胡蘿卜素、鐵、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。另一些研究還發(fā)現(xiàn),香椿對于預(yù)防慢性疾病有所幫助。其中含有抑制多種致病菌的成分,含有幫助抗腫瘤、降血脂和降血糖的成分,以及相當(dāng)豐富的多酚類抗氧化成分。

  香椿的功效與作用

  1.提高機體免疫功能,潤澤肌膚

  香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì),有助于增強機體免疫功能,并有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。

  2.澀血止痢,止崩

  香椿能燥濕清熱,收斂固澀,可用于久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病癥。

  3.祛蟲療癬

  香椿具有抗菌消炎,殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。每年我只做一次,完全是為了老公他愛吃,我一點也不喜歡香椿的味道,總覺得土腥腥的,

  結(jié)語:當(dāng)小孩子還在發(fā)育期長個子的時候家長不妨給他們多吃點香椿,香椿中的微量元素以及礦物質(zhì)是很豐富的。香椿還能夠夠提高機體免疫功能,以及使我們的皮膚更加的潤澤。