孕婦可以吃螺旋藻嗎 對(duì)胎兒和自身好嗎

　　孕婦作為一個(gè)特殊的群體，在懷孕期間需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，而螺旋藻營(yíng)養(yǎng)豐富。那么，孕婦可以吃螺旋藻嗎?下面就和小編一起來(lái)了解下吧。

　　孕婦可以吃螺旋藻嗎

　　孕婦可以吃螺旋藻,螺旋藻中含有豐富的低熱量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、葉綠素、葉酸、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)，適合孕婦使用，對(duì)胎兒發(fā)育起到良好的作用。但是也不能多吃，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。

　　螺旋藻的功效與作用

　　1.癌和防癌

　　螺旋藻中抗腫瘤的因子主要有藻藍(lán)蛋白、β-胡蘿卜素和螺旋藻多糖等物質(zhì)。導(dǎo)致基因突變的自由基可誘發(fā)癌癥，β-胡蘿卜素是有效的自由基抑制劑。藻藍(lán)蛋白、螺旋藻多糖已被公認(rèn)可提高免疫力、抑制或殺傷腫瘤細(xì)胞，還能減輕放療、化療的副作用。

　　2.預(yù)防心腦血管疾病

　　螺旋藻中的γ-亞麻酸能夠降低血液膽固醇濃度，葉綠素、維生素B6、絲氨酸、鉀鹽有利于人體合成膽堿，并能降低血脂、血壓，減少血液粘滯性，保持血管彈性，從而防止動(dòng)脈硬化、心臟病和腦中風(fēng)。

　　3.輔助治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　螺旋藻能夠提高人體的免疫力，增強(qiáng)人體對(duì)外界的抵抗力。同時(shí)，它含有的γ-亞麻酸可以對(duì)γ-亞麻酸有一定的治療

　　4.改善腸胃

　　緩解或消除胃潰瘍及便秘 胃病患者一般胃酸過(guò)多，導(dǎo)致了胃炎、胃潰瘍等疾病。螺旋藻是堿性營(yíng)養(yǎng)食品，既可中和胃酸、又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，螺旋藻的葉綠素、β-胡蘿卜素對(duì)消化道上皮細(xì)胞有修復(fù)、再生和促進(jìn)其正常分泌的功能，對(duì)癌前病變的萎縮性胃炎有獨(dú)特的預(yù)防治療作用。螺旋藻可增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，有效緩解或消除習(xí)慣性便秘。

　　5.保護(hù)腎臟

　　殘留在食物中的許多重金屬和藥物會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生毒害，螺旋藻中大量的葉綠素可凈化血液，使汞和藥物等代謝廢物加速排泄出體外，起到保護(hù)腎臟的作用。

　　6.保護(hù)肝臟

　　螺旋藻有良好的護(hù)肝解毒、修復(fù)肝組織損傷的功效，高含量的絲氨酸、蛋氨酸，當(dāng)受到鎂和維生素B6輔助時(shí)，可在體內(nèi)合成大量膽堿，有效地防治脂肪肝、肝硬化。另外，高病毒、高轉(zhuǎn)氨酶的大三陽(yáng)患者，服用螺旋藻半年以上，大部分患者的病毒都得到清除。

　　7.抵抗艾滋病病毒

　　根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：螺旋藻中的化學(xué)成分能夠?qū)Π滩∮幸种菩Ч?/p>

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章的介紹，我們知道螺旋藻孕婦是可以吃的，對(duì)孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常好的，它可以算的上是一個(gè)比較營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的人也比較適合。