香椿厚蛋燒

  小編今天給大家介紹香椿的一些知識,香椿有哪些營養(yǎng)價(jià)值,香椿的功效與作用又有哪些?香椿除了傳統(tǒng)中的炒了吃,還有什么做法,做出來的也一樣好吃的!

  香椿厚蛋燒

  香椿厚蛋燒,主要用料有香椿、雞蛋等,采用日式做法,既保留了經(jīng)典的味道,又在外型上有了新的突破

  主要食材

  香椿、雞蛋

  用料

  香椿一小把、雞蛋2粒、鹽(生抽)。

  做法

  1、香椿洗凈放入開水里氽1分鐘左右,撈起沖涼水;

  2、擠掉香椿的水分切碎,放入雞蛋液里拌勻,加少許鹽調(diào)味;

  3、熱鍋少油小火,將調(diào)好的香椿蛋汁薄薄地鋪一層在鍋底;

  4、等蛋液即將凝固而尚未凝固時(shí),用鏟子從一邊卷起;

  5、在卷出的空隙處倒入少量的蛋液,鋪薄薄的一層;

  6、再從卷好的這一端開始,和之前一樣用鏟子卷起,如此反復(fù),直到用完所有的蛋液,后切塊即食。

  小貼士

  1、香椿要挑頂部嫩的葉子采摘,烹飪之前要用開水氽過,擠去水分;

  2、拌蛋液的時(shí)候雞蛋好充分的打發(fā);

  3、調(diào)味的鹽用量要少,也可以點(diǎn)1-2滴生抽可以使之更香(如圖有加,所以顏色不是傳統(tǒng)的嫩黃色);

  4、卷的時(shí)候可以用鏟子和筷子配合,更方便快捷;

  5、煎制的時(shí)候用油要少,火要小,每次倒入的蛋液要適量,以免蛋液起泡;

  6、后成型以后,可以用鏟子協(xié)助,將整條厚蛋燒四面都稍微再煎一下,使之形狀更加美觀好看。

  香椿的營養(yǎng)價(jià)值

香椿的營養(yǎng)價(jià)值

  香椿是時(shí)令名品,含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,可健脾開胃,增加食欲。含有維生素E和性激素物質(zhì),有抗衰老和補(bǔ)陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。香椿的揮發(fā)氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,并有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。

  香椿的功效與作用

  1.澀血止痢,止崩

  香椿能燥濕清熱,收斂固澀,可用于久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病癥。

  2.清熱解毒

  香椿具有清熱、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。用鮮椿芽、蒜瓣、鹽搗爛外敷,對治瘡?fù)茨[毒有較好療效。

  3.醒腦利濕

  用香椿葉泡水喝,可以醒腦利濕,幫助解除春困。

  4.抗菌消炎,祛蟲療癬

  香椿具有抗菌消炎,如香椿煎劑對肺炎球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用。還有殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。

  結(jié)語:香椿厚蛋燒也是香椿的一種吃法,大家看了上面的圖是不是覺得又美味又有食欲啊,那就動(dòng)手自己做吧。香椿中還含有各種維生素的,同時(shí)還能醒腦利濕的!