黑芝麻花生豆?jié){

  芝麻具有極高的營養(yǎng)價(jià)值。用它制作成的食物有具有它的功效。今天小編為大家?guī)淼氖呛谥ヂ榛ㄉ節(jié){及它的制作方法。

  黑芝麻花生豆?jié){

  材料:黃豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖適量

  做法

  1、準(zhǔn)備好所有的食材。

  2、花生和黃豆用清水浸泡10分鐘,黑芝麻清水洗凈。

  3、洗凈的芝麻倒入豆?jié){機(jī)中加入所需量的清水。

  4、再把泡過的黃豆和花生米倒入。

  5、加蓋按下米香豆?jié){鍵即好,喝的時(shí)候調(diào)入適量白糖即好。

  芝麻的功效與作用

  芝麻富含生物素,對早衰導(dǎo)致的脫發(fā),有很好的療效,花生補(bǔ)血養(yǎng)血。此豆?jié){可烏發(fā)養(yǎng)發(fā),養(yǎng)顏潤膚,補(bǔ)血,適合女性常喝。

  結(jié)語:通過上文的介紹,大家應(yīng)該對制作黑芝麻花生豆?jié){有一定的認(rèn)識了吧。芝麻有許多的吃法,就看你自己對它的了解有多少了。