黑芝麻麻薯面包

　　芝麻很多人都喜歡吃，它具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以芝麻適合食療養(yǎng)生，今天小編就教給大家芝麻麻薯面包的做法。

　　芝麻麻薯面包

　　材料：麻薯預(yù)拌粉200G，高粉30G，奶粉10g，黃油50g，蛋1個(gè)，水100G，黑芝麻5G。

　　做法

　　1、黃油隔水融化后，加入所有材料中，用手揉勻成團(tuán)。

　　2、滾圓后蓋上保鮮膜松弛15分鐘。

　　3、將面團(tuán)用手整成長(zhǎng)條形。

　　4、均勻分割12份。

　　5、烤箱預(yù)熱230度，上下火，中層，底層加一烤盤隔下火，20分鐘左右即可。

　　芝麻的功效與作用

　　1.防治皮膚炎癥

　　芝麻能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防治各種皮膚炎癥。

　　2.養(yǎng)血護(hù)膚

　　芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。

　　3.滋補(bǔ)養(yǎng)生

　　黑芝麻是滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，能夠補(bǔ)班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤(rùn)腸，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。

　　4.通便

　　因芝麻含脂肪甚多，故能潤(rùn)腸通便，對(duì)腸液減少引起的便秘，單獨(dú)應(yīng)用即有效驗(yàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：芝麻麻薯面包制作簡(jiǎn)單，但是非常美味，是一個(gè)非常不錯(cuò)的食物。對(duì)芝麻麻薯面包有興趣的朋友不妨試一下。