橄欖油的使用方法有哪些 橄欖油的功效與作用
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橄欖油可以作為我們?nèi)粘5氖秤糜停覡I養(yǎng)價(jià)值比其它的油還要高很多,那么橄欖油有哪些功效呢?下面小編就來為你介紹一下關(guān)于橄欖油的功效與作用和其使用方法,趕緊看看吧!
橄欖油的使用方法
1、作為食用油:烹飪食物,與花生油等植物油使用方法無異。
2、日常美膚護(hù)理方法:
1)卸妝油: 卸妝時(shí),滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩,再用蒸臉器或毛巾敷面,能除去毛孔內(nèi)肉眼看不見的污垢,增加皮膚的光澤和彈性,滋養(yǎng)肌膚,去除細(xì)小皺紋。
2)日常護(hù)唇:天氣忽然轉(zhuǎn)冷時(shí),感冒或腸胃不好時(shí),有些人常會(huì)口唇干裂,這時(shí),除注意飲水外, 只要擦上橄欖油即可解決問題。堅(jiān)持兩三天,可使你的嘴唇重現(xiàn)光潤。用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部,有益于保持水分,消除及延緩唇紋出現(xiàn),防止口唇脫皮裂開。天氣突然轉(zhuǎn)冷,感冒或腸胃不好,常會(huì)為口唇脫皮裂開苦惱,只要擦上少量該品,兩三天后可使口唇重新變的光滑。
3)日常護(hù)膚:在洗凈的臉部皮膚表面涂上橄欖油,輕輕按摩臉部,讓其充分吸收,這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚,再用熱毛巾敷面,能去除毛孔內(nèi)的污垢可使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性,消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
4)日常護(hù)發(fā):洗發(fā)后,于臉盆中注入少量該品若干,一經(jīng)漂洗,油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上,或滴在掌心直接細(xì)細(xì)擦入頭發(fā),常用可使頭發(fā)變得光澤漂亮,防止頭發(fā)枯黃起叉。橄欖油含有維他命B和E,用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上,輕輕按摩,使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分,然后用毛巾包裹,待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭,你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。同時(shí)還可以防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑,防干燥及發(fā)稍開叉,如果能堅(jiān)持每周一次,則效果更好。
5)橄欖油?。?/strong>浴缸放水同時(shí),放入5-10毫升的橄欖油,用手輕輕攪拌,使油和水融合(油水可以融合 ),然后開始沐浴。達(dá)到清除污垢、舒活筋骨,消除疲勞的目的,長期堅(jiān)持 DIY身體護(hù)理_特級(jí)初榨橄欖油是您的佳選擇使皮膚滋潤而有彈性。
6)防裂止癢:在干燥的秋冬,可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢,亦可呵護(hù)嬰兒皮膚,在嬰兒腋下臀部等處涂上該品,可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹;嬰兒身體 各部腌紅(痱子),在患處抹上橄欖油能很快康復(fù)。
7)按摩油:炎熱的夏季,橄欖油是佳的防曬按摩油,游泳前后,用橄欖油涂抹全身,可極其有效地嬌嫩的肌膚。
8)基礎(chǔ)油:和精油搭配使用做家庭SPA,是實(shí)惠的基礎(chǔ)油。
9)橄欖油做粉底妝容:化妝時(shí)可用橄欖油作粉底油,既可營養(yǎng)皮膚,又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質(zhì)傷害皮膚。卸裝潔面時(shí),用橄欖油輕擦面部,能有效除去油彩和化學(xué)品,有利于清除面部殘留有害物質(zhì)使面部不受侵蝕。涂口紅后抹一點(diǎn)橄欖油,可使口紅更加光澤艷麗。
10)橄欖油護(hù)理雙腳:在炎熱的夏天,很多愛美的女生喜歡穿各種漂亮的涼鞋,但有時(shí)候會(huì)使腳脫皮或磨出一些小繭,橄欖油有滋潤肌膚的功效,每天晚上回家后,洗完腳用橄欖油擦腳,會(huì)使腳上肌膚越來越柔嫩。而且夏天有些MM喜歡露出自己的指甲,如果用橄欖油來涂指甲,還可使指甲光澤透亮。
橄欖油的功效與作用
1、橄欖油可以從多方面保護(hù)心血管系統(tǒng):
一、通過降低高半胱氨酸,防止炎癥發(fā)生,減少對動(dòng)脈壁的損傷;
二、通過增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈,降低血壓;
橄欖油可以進(jìn)而防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化,食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
3、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,對預(yù)防糖尿病,美容都有一定的功效。
結(jié)語:文中介紹了關(guān)于橄欖油的使用方法和它的一些功效,用橄欖油烹飪食物是很簡單實(shí)用的方法,但是除此之外它還可以用于作為美膚護(hù)理,不要小瞧它的功能哦!
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