嬰兒什么時(shí)候吃魚(yú)肝油

  寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油已經(jīng)成為了父母?jìng)兊谋貍渲R(shí),那么寶寶吃魚(yú)肝油吃多久才合適?如何選購(gòu)好魚(yú)肝油呢?

  嬰兒什么時(shí)候吃魚(yú)肝油

  1.寶寶1歲以內(nèi),夏天和冬天都要求補(bǔ)充預(yù)防量的維生素D(400單位),尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶,可連續(xù)服用2-3年;

  2.寶寶1歲以后,冬天服夏天可以停服;

  3.寶寶3歲后至青春期前,可根據(jù)戶外活動(dòng)、飲食、健康狀況來(lái)定,如天氣寒冷,寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動(dòng)、經(jīng)?;疾?,應(yīng)給予補(bǔ)充適量魚(yú)肝油;青春期的孩子需常規(guī)補(bǔ)充適量魚(yú)肝油和鈣片。

  維生素D和維生素A都屬于脂溶性維生素,長(zhǎng)期大量服用會(huì)使它們?cè)谏眢w內(nèi)蓄積,進(jìn)而引起維生素中毒,早期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛、毛發(fā)脫落等。因此,建議服用魚(yú)肝油的老人、小孩、孕婦等,遵循吃2-3周停用1-2周的原則,每次不要吃太多,具體服用方法可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況給予指導(dǎo)。

  魚(yú)肝油并不是為人體長(zhǎng)期需要的營(yíng)養(yǎng)品,它的服用需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)階段或服或停。專家表示,即便對(duì)癥服用者也應(yīng)吃2~3周后停服1~2周。

  BB太陽(yáng)曬多了魚(yú)肝油要減量

BB太陽(yáng)曬多了魚(yú)肝油要減量

  魚(yú)肝油,可以補(bǔ)充人體所需的維生素A和維生素D,以促進(jìn)鈣的吸收。嬰幼兒以及兒童在骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育期需要適量補(bǔ)充。不過(guò),北京大學(xué)第一醫(yī)院兒科護(hù)士長(zhǎng)陳建軍提醒家長(zhǎng):夏天補(bǔ)魚(yú)肝油要適量,以免引起維生素中毒。

  在夏季,孩子外出活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)冬季而言有所增多,這時(shí)可適當(dāng)調(diào)整魚(yú)肝油的攝入量。通常魚(yú)肝油滴劑,建議每日服用劑量為3—5滴。如果戶外活動(dòng)延長(zhǎng),根據(jù)需要可以調(diào)整為1—2滴。3歲以上的幼兒,如果每日能夠保證戶外活動(dòng)3—4個(gè)小時(shí),飲食也相對(duì)均衡的話,完全能夠滿足自身維生素A和維生素D的需求,可以不必服用魚(yú)肝油;3歲以內(nèi)的寶寶,如果食用配方奶粉及各類營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品,可以適量服用魚(yú)肝油。

  如何選購(gòu)魚(yú)肝油?

  魚(yú)肝油制劑有兩種,一種制劑為已用多年的舊制劑,維生素A、D含量比為10∶1,即每毫升濃縮魚(yú)肝油含維生素A50000單位,含維生素D5000單位。而小兒每日需要維生素A1000~1500單位,維生素D400單位,兩者之比為3~4∶1,如服用這種舊制劑濃縮魚(yú)肝油預(yù)防佝僂病,每日給嬰兒服用3滴魚(yú)肝油,即吃進(jìn)維生素D400~500單位,卻吃進(jìn)維生素A5000單位,為維生素A需要量的4~5倍,久而久之可發(fā)生維生素A中毒。為克服這種制劑的弊病,可在每瓶魚(yú)肝油內(nèi)加進(jìn)半支注射用維生素D?3(15萬(wàn)單位),調(diào)整維素A、D 比例為3∶1,這種混合制劑,每日吃1滴,即吃進(jìn)維生素A1600單位,維生素D600單位,既可預(yù)防佝僂病,又不會(huì)發(fā)生維生素A中毒。

  另一種濃縮魚(yú)肝油為新生產(chǎn)的新制劑,維生素A、D含量比為3∶1。預(yù)防佝僂病,每日給孩子喂4滴,相當(dāng)于吃進(jìn)維生素A1200單位、維生素 D400單位,既能滿足嬰兒每日維生素D需要量,又不會(huì)造成維生素A中毒。所以家長(zhǎng)應(yīng)該買(mǎi)維生素A、D 含量比為3∶1的新制劑給孩子吃。

  魚(yú)肝油的功效與作用

  魚(yú)肝油中維生素A作用:

  1.促進(jìn)上皮的分化,幫助維護(hù)皮膚和粘膜的健康。2.維持正常視力,可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。3.幫助機(jī)體組織的生長(zhǎng)發(fā)育和復(fù)原。4.增強(qiáng)免疫力。

  魚(yú)肝油中維生素D作用:

  1、D促進(jìn)鈣磷吸。2.骨骼鈣化,骨和牙齒的正常發(fā)育。3.維持正常代謝。

  結(jié)語(yǔ):很多的家長(zhǎng)在購(gòu)買(mǎi)魚(yú)肝油時(shí),經(jīng)常認(rèn)為魚(yú)油也是魚(yú)肝油,其實(shí)這是錯(cuò)誤的。魚(yú)油和魚(yú)肝油對(duì)人體的保健功能大不相同,不可混淆,更不可相互取代。