中醫(yī)教你點(diǎn)穴治失眠

  幾乎所有的人都有過失眠的問題。而失眠是所有的人都不愿意得的毛病。那么失眠怎么辦呢?今天小編帶來這么一篇文章,中醫(yī)教大家點(diǎn)穴治失眠,一起來看看。

  治療失眠,自我調(diào)理很重要。中醫(yī)認(rèn)為失眠“病位在心”,是心出了問題,根據(jù)這一理論中醫(yī)治失眠常用點(diǎn)穴的療法。

  治療失眠的穴位

  神門、內(nèi)關(guān)、百會、安眠這幾個(gè)穴位是治療失眠的特效穴位,一般來說,不管什么原因引起的失眠,都可以用這幾個(gè)穴位。

  神門在手腕部,手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)一段,尺側(cè)的腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取穴的時(shí)候可以把手掌朝上,手掌小魚際上角有一個(gè)突起的圓骨,從圓骨的后緣向上用手按,能按到一條大筋,這條大筋外側(cè)緣與掌后橫紋的交點(diǎn)就是神門。

治療失眠的穴位

  心主神明,心藏神。看名字就知道,神門這個(gè)穴位善治“神”之疾病。 神門是手少陰心經(jīng)的原穴,“五臟有疾取之十二原”,所以神門通治各種神志疾病。

  內(nèi)關(guān)在前臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴。如果把心看成是身體里的君主,心包就可以看成是君主居住的宮殿。心包有代心受邪的作用,用心包經(jīng)的絡(luò)穴調(diào)節(jié)心包的功能,也就是在調(diào)節(jié)心的功能。

  神門和內(nèi)關(guān)相配,能夠?qū)幮陌采?,我們針灸醫(yī)生大多把它們作為治療失眠的主穴。

  百會在頭頂,前發(fā)際直上正中5寸。大家看看人體經(jīng)絡(luò)穴位圖就知道,百會是手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)、足厥陰經(jīng)、督脈的交會處,通常所說的“三陽五會”就是百會。百會有提陽氣、醒神開竅的作用,能夠治療氣血不足、肝火旺盛、風(fēng)邪侵襲引起的各種頭昏、頭疼,我們臨床上常將它作為治療頭頂痛的首選穴。

  治療失眠,單獨(dú)灸百會就能起到良好的效果??梢栽谕砩吓R睡前做一做。先將百會周圍的頭發(fā)分開,讓頭皮露出來,然后將艾條點(diǎn)燃,置于離頭皮2厘米左右處溫和灸,以頭皮感覺到溫?zé)釣槎?。如果感覺有點(diǎn)兒燙可以將艾條移遠(yuǎn)一點(diǎn)兒。每天晚上灸15分鐘左右,有利于入睡。這個(gè)方法對婦女產(chǎn)后失眠效果尤其好,患產(chǎn)后失眠的人,使用這個(gè)方法,每天灸1次,一般連續(xù)灸四五天就能治愈失眠問題。

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