錯誤4：忽視空氣清潔
使用空氣清潔器和過濾器是去除室內(nèi)花粉、動物毛屑、粉塵等室內(nèi)過敏原的有效措施。
錯誤5：外出進(jìn)屋不洗臉
花粉過敏的人外出進(jìn)屋后好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進(jìn)而減少或緩解過敏癥狀。
錯誤6：鍛煉時間錯誤
專家表示，過敏癥患者應(yīng)避免上午晚些時候或下午早些時候鍛煉。
原因是，花草樹木從日出時開始釋放花粉，在臨近中午及下午早些時候，空氣中花粉濃度達(dá)到高值。專家建議，好選擇傍晚或晚上跑步鍛煉。
錯誤7：壓力大
日本一項新研究發(fā)現(xiàn)，情侶間的甜蜜擁吻能緩解過敏性鼻炎等帶來的痛苦。研究認(rèn)為，接吻后，過敏患者體內(nèi)的抗體發(fā)揮了更大作用。
這可能是由于接吻會讓人全身放松，壓力得到緩解，這種情況下，人體組織胺釋放減少，而組織胺是引起過敏的主要物質(zhì)。
