宮頸癌是威脅女性朋友們的一大婦科癌癥,它不僅給女性朋友帶來了很大身體和心理的危害,同時也嚴(yán)重影響著患者的家庭。那么宮頸癌的早期癥狀有哪些呢?女性在日常中如何預(yù)防宮頸癌的發(fā)生呢?下面就一起來了解宮頸癌的預(yù)防知識吧。
宮頸癌的預(yù)防
1.多食蔬菜及水果
各類生菜、深綠色蔬菜及水果,也對不同癌癥具有預(yù)防效果。據(jù)專家研究,六至七成癌癥是可預(yù)防的,其中三至四成可從飲食調(diào)整來改善。
2.定期檢查
癌癥的發(fā)生并非一朝一夕的事,有一個逐漸演變的過程,因此,通過定期的普查,能發(fā)現(xiàn)一些癌前病變,以及無癥狀的癌癥,進而給予積極的治療。
3.鍛煉身體要積極
鍛煉身體,注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個小時,學(xué)生的鍛煉時間每天要保證兩個小時,但運動不能過量,避免造成體力透支。
4.不要吸毒、吸煙、酗酒
作為女性,潔身自好是前提。要預(yù)防癌癥的發(fā)生,人們首先要愛護自己、愛護環(huán)境。
5.注意性衛(wèi)生
平時應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔,注意經(jīng)期衛(wèi)生,不要性紊亂,也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。