總生氣易得這9種病(2)

  ·多喝水保濕少生氣防燥郁 ·生氣傷肝又傷肺 ·盤點(diǎn)生氣對人身體健康的八大危害

  ·生氣1小時等于熬夜6小時·生氣傷身體9個部位 ·大寒養(yǎng)生 防上火少生氣多喝水

  八、腦細(xì)胞衰老加速:

  大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素多,氧氣少,對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

  九、傷害子宮、乳腺:

  男人生氣傷肝,女人生氣傷乳腺和子宮,易造成不孕不育。

  生氣了怎么辦

  一、精神消氣法:

  1、回避:立即離開生氣的現(xiàn)場和惹你生氣的人,找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。

  2、抽煙:如果你是抽煙的人,可以在生氣時快速點(diǎn)燃一支煙抽,也能盡快消氣。當(dāng)然,處于健康角度,不提倡這種方法。

  3、傾訴或哭:如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信懶的人訴說內(nèi)心的不平、悲傷或痛苦,從中獲得安慰。

  4、娛樂:聽聽音樂,唱唱歌,玩會游戲,下下棋。

  二、偏方或食物消氣法:

  1、白蘿卜:生吃或煮水吃蘿卜渴湯,白蘿卜有順氣健胃,清熱化痰降脂,亦可用白蘿卜籽煎水服,對氣郁上火有較好療效。

  2、陳皮(橘皮):泡水當(dāng)茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

  3、金橘:可食金橘或連皮吃。金橘有理氣,解郁,化痰醒酒等功能,可治胸悶郁結(jié),食滯納呆,醉酒等。

如何不生氣 生氣了怎么辦 生氣的壞處 
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