排毒方法 8種排毒食物方法

  其實美容與排毒有著很大關(guān)系,如果體內(nèi)的毒素太多那么你的皮膚將會很糟糕,有可能會長出痘痘哦!很嚇人吧,那么就跟著小編學(xué)習(xí)一下下面的方法吧!

  冬菇

  功效

  提高人體排毒能力,降低膽固醇

  冬菇含有多糖類物質(zhì),可提高人體的免疫力和排毒能力,增強(qiáng)機(jī)體抗癌能力。此外,冬菇還可降低血壓、膽固醇,預(yù)防動脈硬化,有強(qiáng)心保肝、加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用,是排毒壯身的佳食用菌。

  冬菇含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體必需的微量元素,有益氣健脾、解毒潤燥等功效。同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分,可以有效美容養(yǎng)顏抗衰老。

  木耳

  功效

  消除血液熱毒

  木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中,具有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外,起到清胃滌腸的作用。

  而且,黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結(jié)石、腎結(jié)石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預(yù)防血栓病的發(fā)生。

黑木耳在所有食物中的含鐵量高,是菠菜的20多倍

  同時,黑木耳在所有食物中的含鐵量高,是菠菜的20多倍,豬肝的7倍多,因此是養(yǎng)顏補(bǔ)血,預(yù)防缺鐵性貧血優(yōu)質(zhì)的食物來源。

  海帶

  功效

  降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)

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