如何預防腦梗死 健康習慣防復發(fā)

  腦梗死(腦梗塞)是中老年人的常見病和多發(fā)病,該疾病往往容易復發(fā),疾病再復發(fā)增加了老年人致殘甚至死亡的幾率。那么如何有效預防腦梗塞復發(fā)呢?請跟隨小編到下文來瞧瞧吧。

  如何預防腦梗死

  改變不良生活方式

  徹底戒煙,控制飲酒量。男性腦梗塞患者每天平均飲酒量不應超過1兩,女性患者不應超過半兩,當然能不飲酒則好。

徹底戒煙,控制飲酒量

  控制體重

  肥胖是腦梗塞的危險因素,應通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。膳食營養(yǎng)要均衡,多吃蔬菜、水果和谷類食品,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。

  控制危險因素

  腦梗塞的危險因素很多,主要有高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、吸煙、冠心病等。對伴發(fā)高血壓的腦梗塞患者應控制血壓到140/90mmHg以下,目前推薦首選藥物為普利類,如依那普利等聯(lián)合利尿劑如吲噠帕胺等,其他降壓藥物也可根據(jù)患者具體情況選用。

  目前各個醫(yī)院的血脂正常值并不適用于腦梗塞患者。也就是說,腦梗塞患者即使檢查血脂正常,也需要口服相關降脂藥物。因此,只要是動脈粥樣硬化性腦梗塞,不論血脂水平如何,均應長期口服他汀類藥物(如辛伐他汀或阿托伐他汀),但需要注意其副作用,如肝功能損害和肌肉損害。開始使用他汀藥物1-2個月就應檢查肝功能和心肌酶譜,尤其是出現(xiàn)肌肉無力和酸痛的患者,更要及時檢查。

腦梗死 腦梗死后遺癥 腦梗死的癥狀 
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