蜂蜜檸檬水
當前位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 養(yǎng)生百科 > 美容茶
每天早上喝一杯蜂蜜檸檬水已經成了女性美容的共識,蜂蜜檸檬水除了能嫩膚美白外,還有哪些作用呢?蜂蜜檸檬水的功效有哪些?都說喝蜂蜜檸檬水能減小腹是真的嗎?怎么喝蜂蜜檸檬水才能瘦小腹?
蜂蜜檸檬水的功效
檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤作用,同時能美白肌膚,防止電腦輻射,減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性??咕?、促進組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保肝作用等作用。
蜂蜜檸檬水的做法
材料:新鮮檸檬,蜂蜜,水
做法
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)
3、放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘, 以免刺激腸胃)
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一周內不會變質。
自制檸檬蜂蜜茶
材料:檸檬一個,蜂蜜半罐,玻璃瓶子(或其他密閉容器)一個
做法
1、容器洗凈擦干,檸檬洗凈,擦干水分,切片備用。
2、將一半蜂蜜倒入容器,放入所有檸檬片,再倒入另一半蜂蜜。
3、蓋上容器蓋子,室溫保存。每次喝的時候,用勺子舀出一些汁水,用40以下的溫水或者涼開水沖飲即可。
小訣竅
1、這樣的檸檬蜂蜜茶室溫陰涼保存即可,需要注意的時,制作時所有的容器還有食材都不能沾有生水,否則會影響保存期。
2、平時,我習慣就喝汁水,把檸檬泡在里面,等喝得差不多時,再添加蜂蜜,媽媽的經驗:一個檸檬,放個半年是沒問題。
3、如果覺得檸檬酸味淡了,可以再買來新鮮檸檬,洗凈切片,放入容器即可。
晨起空腹喝蜂蜜檸檬水有助瘦小腹
每天早上起來,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥,美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了,沒有任何副作用。
注意
1.水溫要是冷的,不要熱,也不要溫。因為蜂蜜要冷喝才潤腸。
2.10分鐘以后再吃東西。
3.要空腹。
結語:蜂蜜檸檬水可以改善女性的肌膚狀態(tài),也能幫助女人延緩衰老,但是喝蜂蜜檸檬水的時候要記得檸檬不要加的太多哦,如果太酸不僅會對牙齒造成傷害還會影響胃部健康哦~
養(yǎng)生加油站 |
- 養(yǎng)生精選