冬季養(yǎng)生小常識(shí) 冬季眼睛有四怕

  冬季風(fēng)大寒冷,日常出行的人們很容易就會(huì)被風(fēng)吹的流眼淚,很多人就不以為意用面紙擦一下就好了,其實(shí)這是不科學(xué)的,在冬季我們不光要保養(yǎng)我們的身體眼睛亦需要,今天小編就為你介紹冬季眼睛有四怕。

  一怕迎風(fēng)流淚 淚管若通防炎癥

  冬季天冷風(fēng)大,對(duì)冷空氣較敏感的讀者朋友,眼睛受到冷風(fēng)刺激,淚腺分泌能力增強(qiáng),淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫湛s,便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象,老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。

  寒冷天氣外出好做好眼部防護(hù),大風(fēng)天氣好減少出行。迎風(fēng)流淚在老年人中比較常見,若鼻淚管是暢通的,可能是患了沙眼或是慢性結(jié)膜炎,遇冷風(fēng)、受刺激,眼睛都會(huì)流淚。另外,隨著年齡的增長(zhǎng)、機(jī)體的退化,眼部組織的功能會(huì)慢慢減退,也會(huì)出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的自然反應(yīng),建議這類人群去醫(yī)院確診之后再治療。

  二怕干眼癥 常眨眼睛多望遠(yuǎn)

二怕干眼癥 常眨眼睛多望遠(yuǎn)

  冬季比較干燥,淚液蒸發(fā)較多,加上很多人戶外活動(dòng)減少,經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等,近距離用眼過度,很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀,冬季養(yǎng)生小常識(shí)我們?cè)撛趺醋o(hù)眼呢?

  對(duì)于干眼癥,建議在排除眼表及全身疾病的前提下對(duì)癥下藥,若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的,就要先治療以上疾病。對(duì)于淚液缺乏型干眼,可滴一些人工淚液,長(zhǎng)期使用,建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤(rùn)眼球。對(duì)于嚴(yán)重的干眼癥患者,要根據(jù)醫(yī)生的治療方案進(jìn)行治療。眨眼睛有利于淚水的分泌和分布,經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤(rùn),保護(hù)眼球。與此同時(shí),還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視等,每隔半小時(shí)或者一小時(shí),要站起來活動(dòng),向窗外的遠(yuǎn)處眺望,多看看外面的綠色植物或者是閉目養(yǎng)神幾分鐘,讓眼睛得到短暫的休息。

  三怕青光眼 眼脹嘔吐莫等閑

  冬季氣溫低,寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮,短時(shí)間內(nèi)人的眼壓會(huì)急劇升高,極易誘發(fā)青光眼。患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降,同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀,休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故,青光眼的癥狀往往會(huì)被忽視,更有患者認(rèn)為是患了感冒、腸胃炎等疾病,從而延誤了佳治療時(shí)機(jī)。

  青光眼高危人群,如糖尿病、高血壓患者,40歲以上有青光眼家族史的人,高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等,一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時(shí),一定要考慮青光眼發(fā)病的可能性,及時(shí)就醫(yī)。

  四怕眼中風(fēng) 膳食平衡多放松,詳情請(qǐng)看下一頁

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