年末要到來各種各樣的聚會也隨之來臨,那么飲酒是必不可少的無論你是應酬還是和多年好友重逢,飲酒是為慶賀的一種方式了。今天小編就為你介紹年末聚會可要牢記八大飲酒誤區(qū),下面就一起來看看吧。
誤區(qū)一﹕吃肉打底,能保護胃壁,不易醉
先吃點肥膩食物,可以減緩酒精進入身體的速度,但不會減少酒精的吸收量,所以只會遲些醉,并非不易醉。相反,由于醉酒過程推遲,會令人容易多喝幾杯,反而醉得更厲害,增加酒精中毒風險。
誤區(qū)二﹕幾種酒摻著喝容易醉
無論喝一種或幾種酒,均不會影響身體對酒精的吸收,只要攝入酒精達到一定分量,便會令人產生醉酒感,與酒的種類無關,這不是健康飲酒的方式。不過,幾種酒摻著喝,對腸胃、肝臟等器官刺激較大,更容易導致腸胃不適。
誤區(qū)三﹕酒量和身材、性別有關
一般來說,女性體內分解酒精的酶天生就比男性少,因此酒量差一些。體重、身材也是決定酒量的重要因素。攝入同等數量酒精時,胖人和高個兒的人由于體內水分和血量更多,血液中酒精濃度較低,相對不易醉,所以看上去酒量好。但是,由于對酒精的吸收還取決于很多其他因素,包括個人基因、新陳代謝率、正服用的藥物等,所以,酒量不能單靠身材、性別來判斷。
誤區(qū)四﹕酒量是可以練出來的
長期喝酒,不斷刺激分解酒精的酶,可能會增加其分泌量,提高分解酒精的能力,令人自覺酒量變好,但不會減少酒精對身體的損害。酒精依賴肝臟代謝,長期攝入大量酒精,會令肝臟負荷過重,產生病理變化,導致脂肪肝、肝硬化;也會損害神經系統(tǒng),降低生育能力,誘發(fā)中風、心臟病等多種疾病,更增加致癌風險。
誤區(qū)五﹕喝酒御寒暖身
飲酒后,血管受酒精刺激擴張變粗,令血液加速流向皮膚,帶來暖意,但這只是一時假象:短暫溫暖過后,由于血管無法及時收縮,反而會加快身體散熱速度,令人感覺更冷。
誤區(qū)六﹕酒精是興奮劑,一醉解千愁
酒精其實是壓抑劑,會麻痹大腦中樞神經,降低自控能力,令醉酒者做出平時不會做的事,如大吵大鬧,所以給人的錯覺是興奮、情緒高漲。不過,隨血液酒精濃度升高,身體會逐漸產生各種不適,反而令人更加抑郁沮喪。
誤區(qū)七﹕平躺睡一覺就能醒酒→→→