90后孩子開始進(jìn)入完婚時代，他們的父母也迎來了更年期。雖然更年期并不是人人的都可能遇到，但是還是要積極的預(yù)防。那么，更年期綜合癥的表現(xiàn)都有哪些?更年期吃什么好?請到下文去尋找答案吧。
更年期綜合癥的表現(xiàn)
1.心理改變
這是更年期綜合癥的常見癥狀，患者朋友常常會產(chǎn)生孤獨(dú)感、空虛感和寂寞感，或疑病感、瀕死感;不少人出現(xiàn)自暴自棄、自責(zé)自罪心理;有的人疑神疑鬼，終目忐忑不安。
這些心理的紊亂有時表現(xiàn)得相當(dāng)突出，需與神經(jīng)精神疾病相鑒別。
2.感覺異常
這在更年期綜合癥的癥狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現(xiàn)感覺異常，如走蟻感或瘙癢感。
還有不少人表現(xiàn)為咽喉部異物感，俗稱"梅核氣".患者咽喉部似有異物堵塞。吞之不下，吐之不出，查無體癥，久治無效，與精神狀態(tài)有關(guān)，實質(zhì)是植物神經(jīng)功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。
少數(shù)人還可能有嗅覺、味覺、聽覺異常。
3.心悸
也就是心慌，也是常見的更年期綜合癥癥狀之一。更年期女性說這種感覺簡直就像"做賊心虛",很不是滋味兒。
當(dāng)外界有突然響動，有時動靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟"突突突"地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。
反復(fù)做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運(yùn)動試驗，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時表現(xiàn)為竇性心動過速。
4.腰酸背痛
這是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。研究表明，更年期綜合癥癥狀的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張造成的。
早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些。但人們在習(xí)慣上總是要挺直腰桿，導(dǎo)致豎脊肌就必須持續(xù)緊張，對抗這種壓縮傾向。
久而久之，肌肉持續(xù)收縮不緩解，則腰酸背痛。如果骨質(zhì)疏松繼續(xù)發(fā)展，則有可能發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。
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