枸杞的功效與作用 健康吃法樂無窮(3)

  5、大概十五到二十分鐘后,把它們均勻鋪在碟子上隔水蒸12分鐘左右;(時間可根據(jù)份量和雞塊大小而調整)

  6、雞蒸好前一分鐘撒上蔥花。

  小提示:

  冬菇香,紅棗和枸杞子甜,雞肉鮮,它們的搭配真的很鮮嫩美味。而且這道菜可以算是never fail的菜式,因為做法很簡單。

  枸杞子牛肝湯

  材料

  主料:牛肝500克,

枸杞子牛肝湯做法

  輔料:平菇100克,胡蘿卜50克,鮮香菇100克,菠菜100克,粉絲30克,枸杞子10克,

  調料:醬油5克,鹽3克,料酒10克

  做法

  1、將枸杞子放在瓦罐內(nèi),加水,小火煎液,濾渣留汁,備用;

  2、將牛肝、平菇、香菇、胡蘿卜洗凈切片;

  3、粉絲泡軟,切段;

  4、菠菜洗凈備用;

  5、鍋內(nèi)放湯,加胡蘿卜片;

  6、煮沸后再入平菇、枸杞子汁、醬油、鹽、酒;

枸杞子牛肝湯步驟

  7、煮沸后放入牛肝、粉絲、香菇、菠菜,煮熟即成。

  小訣竅

  健康提示

  1、補中益氣,養(yǎng)心明目,健脾開胃,預防癌腫。

  2、適用于各種癌腫術后諸病癥,須發(fā)早白,體質虛弱,頭暈耳鳴等癥。

  食物相克

  枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

  總結:枸杞是大家一直很喜歡的滋補品之一,枸杞的吃法很多,怎么吃都會覺得好吃。上面小編給大家提供的是枸杞的功效與作用,大家看看,到底是什么功效,讓大家一直喜歡枸杞呢,大家可以多吃吃枸杞,對身體有好處哦。

枸杞 枸杞子怎么吃 枸杞的功效與作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...